0 продукта
(0.00 лв)

Категории
Консултация с диетолог

Тук можете да зададете въпрос към диетолога Огнян Симеонов. Завършил  е НСА  в София, а след това учи диетология в " Хорокопи университет" в Атина. Името му е познато в България и  света с нестандартния си метод за отслабване, чрез хранене минимум 4-5 пъти на ден. Освен това, той се занимава  с енергийна медицина и води семинари по тази тематика. Разпространява: " Техника за емоционална свобода" (EFT)- революционен метод за самолечение и самопомощ, който придобива все  по- голяма световна известност. Вижте видеото от дясно:  http://bilkolechenie.net Има инструкция за ТЕС как всеки човек да се научи да я използва. От 2011г. разпространява и „ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВРЪЗКАТА” - МЕТОД НА Д-Р ЕРИК ПЪРЛ: http://www.youtube.com/watch?v=nETnkZgaVcc&feature=player_embedded От 2012г. включва и най-мощният инструмент познат на човечеството "ЛЕЧЕБНИЯТ КОД" От Д-р Алекс Лойд и Д-р Бен Джонсън.                                                   При интерес от група от поне 10 човека прави семинари и обучения в различни градове в страната. 

Изготвя индивидуални хранителни програми за отслабване и здраве. Ако сте от друг град или държава ще може да ви бъде изготвен режим на хранене  по скайп ( skype:dietolog ) или на място в София. Отнема 1-2 часа време и се заплаща по банков път  50лв. Всички онлайн контролни прегледи са безплатни след това. Ако се забавя с отговорите по скайп ми се обаждайте на посочените телефони в скайп профила.  0899937677 или 0878637677                                                                                       Когато задавате въпроси, проверете преди това за отговор в написаната информация под въпросите.




Tess Stev
2014-09-20
http://koreanslife.com/xe/?document_srl=2103760 http://broadport.net/pm/?document_srl=1652121 http://www.taehyuna.net/xe/?document_srl=618717 http://www.bazakodow.pl/index.php?title=This_Article_Will_Make_Your_MIchael_Kors_Amazing:_Read_Or_Miss_Out
таня
2014-09-03
детето ми е на 9 годинки и е с наднормено тегло, бихте ли изготвили хранителен режим
Светослав
2014-07-22
Здравейте, поду ми се "вродена киста, със запушено каналче" /така го определи специалист УНГ/,която е под бакембарда - до ухото, отекла е вече 4 ден. Иска да я цепне за да я отстрани. Може ли с ДИКРАСИН да се разсее отока и да не се цепи?
Цвети В.
2014-06-25
Здравейте,аз съм на 59г. висока съм 158 см. тежа 78кг, страдам от разширени вени,какъв хранителен режим ще ми предложите, за да сваля излишните килограми. Благодаря!
Антоанета
2014-06-23
Здравейте, започнах диета преди 10 дни и свалих 5 килограма, но не съм доволна, защото казват, че се свалят 10. Видях друга диета в която не е включено нищо от сегашната ми диета. Другата диета която видях е 10 дневна и се свалят 15 килограма. Искам да ви попитам хубаво ли е да спра започнатата от мен диета и да почна друга? За връзка email: anny.georgiewa@abv.bg
ganka
2014-06-16
iskam da pitam pyrviq den kakvo moga da qm sled kato pih siropa na Madal -Bal
shenay pelin
2014-06-13
zdraveite az sim na 33 godini teja 74 kg visoka 160 imam insulin i zadarjane na voda kakvoto i da opitah ne moga da otslabna iska ako moje da mi pomognete moje i da doida na konsultatsiya pri vas v varna
Евелина Николова
2014-05-29
Здравейте,искам да попитам отностно отслабването. На 24 години съм,тежа 73кг и съм висока 165см. Напоследък започнах драстично да качвам килограми като не се храня по различно от преди. На какво може да се дължи това и мога ли да се оправя?
Евелина Николова
2014-05-29
Забравих да си напиша мейла- evelina.nikolova90@gmail.com
Тина
2014-05-09
Здравейте и аз както и много други имам проблем с килограмите,на 16г съм висока съм 169см и тежа 77кг понеже в описанието ви не е посочен e-maill ето моят tittynka@abv.bg
мариела зегер
2014-05-07
добър ден може ли да ми напишете как да се храня според вас за около месец аз до 35г бях добре но сега не се чуствам комфортно висока съм 1.67 и тежа 70кг
dobi
2014-04-30
Здравейте, препоръчаха ми хранителна добавка нормомас, продукт на green world. познавате ли тази добавка, възможно ли е да съдържа вредни субстанции, въпреки че в описанието й има само растителни /билкови/ екстракти. Къде може да се провери дали много издадени по света нейни сертификати са истински? Благодаря Ви!
Мария
2014-04-28
Здравейте, аз съм на 25години 170см и тежа 43кг, нямам заболяване. Бих искала да напълнея, не се чувстам добре. Бихте ли ми препоръчали някаква диета за напълняване.Имейла ми е:stoycheva_mariya@abv.bg
Василена
2014-04-27
Здравейте, на 18г. и съм 38кг. нямам заболявания. Бих искала да напълнея, защото на този етап не се чувстам добре. Бихте ли ми препоръчали някаква диета за напълняване.Имейла ми е: vasilena_marinova@mail.bg
Цветанка Кръстева
2014-04-27
Здравейте ,Казвам се Цветанка на 47години съм ,1.50съм висока,тежа 74кг.0+група съм.Искам да отслабна ,но все не ми се получава.Надявам се на някакъв съвет или програма .Телефонът ми е 0886357205 и е-мейл:cecka_1966@abv.bg.Благодаря
veso
2014-04-26
zdravei doktore az sam na 33 godini 1,80 sam visok i tewa 150 kg ostavih cigarite i ka4ih 10kg kakav savet 6te mi dadete blagodaria
Силвана Алексиева
2014-04-06
здравейте на години съм,висока 63,но тежа едва 48кг...искам да напълнея,тъпча се като за двама,но резултат няма...изследвах хормоните си,щитовидната жлеза,но всичко е наред...имам две малки дечица...дали не съм под стрес...не знам...моля всеки който е минал през моя ад ми пише на абв пощата...благодаря sandra_mateva@abv.bg
Силвана Алексиева
2014-04-06
съжалявам,забравих да напиша че съм на 24 години
Пламена Ангелова
2014-04-01
искам да попитам по време на диета мога ли да приемам степ сок?
Здравка
2014-03-18
Здравейте, На 57 години съм със заболяване ревматоиден артрит. Тежа 92кг. 169см. височина. Трябва са сваля поне 10кг, но с глад не е възможно поради силните лекарства, а ставите са ми сковани и гимнастика немога. Може ли да ми помогнете и в двете насоки: за болестта и за килограмите? Благодаря! zdravka.puzeva@gmail.com
2014-02-13
Здравейте, бих искала да ми изготвите хранителен режим за сваляне на килограми.Висока съм 164см. и тежа 90 кг., които натрупах след втората ми бременност. Предварително благодаря. luba_0105@mail.bg
Петя
2014-02-03
Здравейте, бих искала да ми изготвите режим за сваляне на килограми.Висока съм 163см. и тежа 88 кг.Не знам какъв е редът за получаване на режима,за което моля да ме извините и да ми разясните.Предварително благодаря staneva_05@abv.bg
ralica
2014-01-07
molq sustavete mi rejem (dieta) ot koqto se kachvat kilogrami
Светлозар Петров
2013-12-24
На 23 години съм!Преминах на суровоядство ПОЧТИ НА 100%.Първите ми анализи са готови-с малки отклонения(занижени)триглицериди,червени кръвни телца,холестерол.Как да изравня стойностите?Отбелязвам че към този начин на хранене не съм преминал от разни лекций,интернет информация и съвети.Просто вътрешно усетих тази нужда.И започнах.От половин година така вече,но постепенно много постепенно.Понеже имам хронична язва на дванадесетопръстника,хроничен колит,радикулит.Този начин начин на живот ме отърва от всички болки.Бавно и качествено.Спрях хапчетата изцяло.А гастролога след преглед се удиви.При ревматолога не съм ходил още.Все още има неразположение в гръбнака,но намалява след гимнастика която сам си правя и измислям.Факта е на лице.Сега имам нужда от насока в суровоядството за да не си докарам все пак бели каквито е възможно да дойдат.Благодаря! skype : svetlio17vt1 email: svetlio17vt@abv.bg
cvetko angrlov
2013-12-22
zdraveite iskam da vi popitam imam kolit i mnogo me boli korema moga li pri trenirovki v zalata da vzimam proteini i kreatin na prah te vredqt li na stomaha i 4ervata ??? cvetko1988@abv.bg mie po6tata ako moje otgovor 6te vi sam mnogo blagodaren :)
cvetko angelov
2013-12-22
izvinqvam se 4e sam si ostavil po6tata za otgovor no za 1-vi pt vlizam vav saita i neznam kade se polu4avat otgovorite :)
РЛИЦА
2013-12-11
здравйте надявам се че поне Вие сте лекар а, който ще ми помогне ходила съм при мн лекари за моя случай но никои нищо все едно ми казват .... че с времето ще напълнея.. на 19 г тежа 42 кг което не е нормално моля Ви помогнете ми да напълнея !!!!!!1
vladka dimitrova
2013-12-06
imam hashimoto ot 2005 god,i mnogo lipomi po tqloto.iskam da se svarja s vas i da me lekuvate.v momenta sam Garciq ,no moje da opitame .mnogo sam entusiazirana ot pro4etenoto vav va6ite publikacii i vqrvam ,4e s ob6ti usiliq 6te se spravim
Силвана
2013-11-27
на 23 години съм,163 висока,но едва 45 кг... изследвах хормоните и щитовидната жлеза,всичко е на ред,но трудно качвам килограми.............за 6 месеца успях да кача 2 ,но с адски мъки и постоянно тъпчене........пробвах с рибено масло и бирена мая,като комбинация.........пробвах и чист пчелен прашец,но след трети прием се отказах,че ми се гадеше от него.........моля всички за съвет,за режим на хранене,за примерна схема и примерно меню...........срамувам се да се облека с рокля.че краката ми са като щека,като цяло съм слаба на всякъде,а де не говорим че и гръдната ми обиколка се стопи с това отлабване........моля посъветвайте ме и с някакви добавки............кажете ми също по колко калории да приемам дневно ........всеки който иска да ми пише моля нека да е на лично съобщение на посочения адрес по-долу........благодаря sandra_mateva@abv.bg
Никол
2013-11-25
Здравей,аз съм Никол на 18 години съм и тежа 42 килограма .. Поради рязкото сваляне и качване на килограми ми се появи ужасен целулит ,изобщо тялото ми е много отпуснато. По принцип не спортувам, но искам да добия хубава форма до лятото. Ще съм ви безкрайно благодарна, ако ми дадете няколко съвета за премахване на целулита без да свалям килограми. някаква здравословна диета
Алекс
2013-11-16
Здравейте! Бих искала да ми дадете Ваш e-mail адрес за да ми разясните Вашата диета и ако може да си задам въпросите там :)
ANELIQ
2013-11-04
DPKTORE MOQTA DA6TERQ E NA 20 GODINI I STRADA OT SEABE 2 ..LOSHOTO E 4E VE4E 2 SEDMIZI Q BOLI GLAVATA SDARVQVA I SE USTAT I RAKATA .MOLQ VI KAJETE MI KAKVO DA PRAVIM A TUK KADETO SME NQMA TAKIVA KATO NA6ITE DOKTORI NAMIRA ME SE V ITALIQ ..MOLQ ZA KONSULTAZIILEKUVAM Q SAMO S OKI I ANALGIN NO MINAVAT NO6TITE SA BEZSANNI OT GLAVOBOLIE
Николай Илиев Кабаков
2013-11-03
Бихте ли ми казали как да си излекувам хемороиди-външни и вътрешни.В момента вътрешните не кървят но външните се възпаляват до големината на яйце и в момента ми е спукан.Изтича много сасирена кръв и гнои.
Марияна
2013-10-21
Здравейте, Има ли някакво лечение за дископатия? От 10 години страдам от това заболяване и не съм намерила до сега помощ от никъде.
Mилена Димитрова
2013-10-15
Здравейте,имам Синдром на Хашимото,за сега хормоните са в норма и спазвам безглутенова диета.Въпроса ми е каква диета ще ми предложите за да не напълнявам,сега съм 61 кг при височина 163 и мога ли да пия някакви добавки с това заболяване.
Емили
2013-10-06
Здравейте.Моят въпрос е ,ако е генетично заложено на някого да има тлъстинки в корема и да му е подут,дали ще може по някакъв начин да свали коремчето? И какъв е той?
Галя
2013-09-24
Лекува ли се орторексия и как?
Симона Стоянова
2013-09-10
Здравейте докторе.Имам един проблем с килограмите при мен те са в недостиг. В момента съм на 14 години и тежа 48кг, а съм 170см висока.Притеснявам се се дали не са прекалено малко, и дали това е добре.Може ли да ми кажете колко трябва да кача и има ли опасност за здравето ми.
Vanesa
2013-09-05
Molq pomognete mi :( Ne qm a vsy6tnost debeleq.Qm po dve filiiki sutrin na obed ponqkoi pyt daje ne qm a vecher samo salata ponqkoi pyt s neq i maalko pile6ko meso.Kak da otslabna?
Йорданова
2013-08-20
Здравейте,от както се помня водя битка с килограмите,в повечето случаи успешна,но вече взе да ми писва...на 27 год.сам,висока 169 см.,в момента 59 кг.,до скоро бях 56кг.,мин лято бях 68 и т.н.Пиша Ви,защото последно време нещета започнаха да излизат извън контрол.От 10 год. не ям хляб,тестяното свеждам до минимум,безалкохолно,сокове,бира не пия,ориз не ям вече не помня от кога,картофи в месеца веднаж може и да си позволя,но вярвам,че няма да Ви изненадам имам огромен проблем със сладкото.Въпреки че се храня долу горе здравословно(по 4-5 пъти на ден,не пропускам закуската,пия средно по 3 литра вода на ден,вечер избягвам да ям,гледам до 18 да съм приключила с храненето,спорувам 2-3 пъти седмично)до тук добре,но имам огромен проблем с контрола,когато ми писне буквално откачам,като вълк съм,ям всичко наред,тъпча се докато ми стане лошо,понякога и повръщам,след известно време се депресирам,започвам пак с диетите,дори с чисто гладуване и така до следващата криза.Естествено си докарях и язва,но и това не ме спря.Много неща съм изчела,имам богата хранителна култура,не издържам вече,80 % от мисленето ми е свързано с храната,какво ще ям,колко,защо изядох толкова и т.н.,осъзнавам,че проблема е на психична основа,но съм безсилна да се справя с този кошмар...
Йорданова
2013-08-20
...забравих да си задам въпроса,според Вас има ли начин да намеря някакъв баланс и да изляза от този порочен кръг,къде е проблема според Вас...
Кристина
2013-07-27
Здравейте,родих преди 9 месеца качих 30 кг по време на бременност а и преди това бях пълна може ли да ми изготвите режим за да сваля излишните килограми висока съм 164см. и тежа 94 кг.
kremena grozeva
2013-07-24
Rodix dva pati I sega sam 84 kg na viso4ina 168 pravila sam dieti I pri spirane pak ka4vam I mi ostana korem grozna gledka iskam da svalq pone 15 kilograma kakvo da napravq
Соня
2013-07-13
Здравейте! Имам проблем с килограмите. Аз съм на 40г., висока съм 158см, и тежа 98кг. От една година с в менопауза и ми стана още по трудно да се боля с килограмите. Първоначално мислех, че имам проблем от хормонално естество, но се оказа, че всичко е в норма. От 10гдини се боря с наднорменото си тегло, но без успех.ИЕмам рлоблем с едно от колената и след артроскопия се установи гонартроза.Ортопеда ми препоръча редуциране на теглото, за да си облекча състоянието. Моля ви за помощ, защото сама не мога да се справя. Проблемът ми е, че ям всичко, защото не знам какъв лежим да практикувам. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете. Благодаря Ви предварително.
Lilqna Yneva
2013-07-08
Zdraveite , az imam insulinova rezistentnost preporuchaha mi da piq OMEGAPRIM. Az obache nqmam problemi sus surceto dori nqmam i visoko kruvno nalqgane, no pishe che regulira metabolitnite procesi. Bihte li mi go preporuchali ili neshto drugo shte e po dobre za men ? Blagodarq predvaritelno
cvetiii
2013-07-05
Zdraveite.. Iskam da vi popitam kak moga da svalq 10kg.. Na 20godini sam i teja 60kg za 2godini gi kachix i nqma svalqne. A na men mi e trudno da si napravq zdravosloven xranitelen rejim.. ogranichix se ot sladko gazirano testeni izdelq no ne svalix vobshte.
Maq Asenova
2013-06-09
Zdraveite pove4eto xora se interesuvat kak da svalqt kilogrami a pri men e to4no obratnoto,az iskam da ka4a kilogrami ,no ne se polu4ava xranq se s xrana bogata na proteini i po 5 pati na den,no polza nqma na 26g sam i teja 53 kg bixte li me posavetvali kak moga da ka4a kilogrami 6te sam vi mn blagodarna.
Мони
2013-05-01
Здравейте:) На 15 години съм и бих искала до юли месец да сваля 7-8 кг. Имам следния въпрос- От 3 месеца се старая да се храня здравословно, тоест ограничих сладкото, газирано и пържено.. Също така спортувам, но постоянно съм гладна и винаги се хвърлям към сладките неща.. Наскоро в интернет прочетох за Green Coffee, добавка, която намалява апетита и искам да Ви попитам какво е мнението Ви за нея и дали няма да стане по-зле ако я приемам.. Или ако знаете нещо друго за намаляване на апетита, ще съм ви много благодарна:) Весели празници
svetla teneva
2013-04-12
Здравейте! Eто и моят проблем: на 38 години съм, висока 156см и в момента съм 65 кг, които натрупах по време на втората си бременност. Опивам се да се възстановя до нормалните ми 55 кг, които ми бяха доста удобни :) преди това. Бихте ли ми предложили правилният хранителен режим. Вторият ми въпрос се отнася за съпруга ми, който от известно време е с високо кръвно и се бори с него чрез хапчета, той е висок 183 см и тежи 105 кг, моля ви да предложите и за него режим на хранене. Ако още нещо ви интересува ще ви отговоря веднага. Надявам се на вашата помощ. Хубав ден!
цветан 33
2013-04-11
здравеите доктор симеонов,имам захарен диябет тип 2,в момента съм 153кг и апетита ми се увеличава със всеки изминал ден.нещо страшно става с мен.каво да правя.?
Ivvva
2013-04-09
Dr.Simeonov mnogo spesho se nujdaq ot vash rejim kak moga da se svarjq s vas iskma konsultaciq po skiap
ели конярова
2013-02-27
Здравейте от януари започнах да се храня здравословно предимно с месо риба млечни продукти нискомаслени яйца сирена извара зеленчуци и малко плодове и до сега успях да сваля 7-8 кг от 69 на 61 но корема си ми стои искам да отслабна поне до 55-56 кг и да махна коремчето преди това се хранех с всичко и по много пия много вода по 3-4 л вода това е основното с което се храня нищо друго не ям моля да ми помогнете употребявам и зърнени храни предимно сутрин на закуска осесени трици ленено семе овесени ядки в мляко
Лилия
2013-02-15
Здравейте!На 35години съм преди 6 месеца родих от два месеца не кърмя. Висока съм 1.75 см и в момента тежа 86 кг. Колкото повече се ограничавам като чели качвам повече. От около месец започнах да се упражнявам ходя в фитнес зала но нещо маи неправя както трябва вместо да отслабвам аз качвам. Винаги съм била около 70 кг и сега тези 16 отгоре ми идват в повече. Какво бихте ме посъветвали.
Огнян Симеонов
2013-02-26
Колкото повече се ограничавате от храната ще продължите да качвате. Не е важно да ходите в залата за да отслабвате. Важно е да разберете думите на Хипократ: "Нека нашата храна бъде нашето лекарст­во и нашето лекарство - нашата храна."
Хранете се за да отслабнете и да сте здрава. Във вашият случай е нужно поне 3кг. храна разпределен за цял ден в пет хранения. Най добре прочетете всичко написано под въпросите. Там ще намерите съветите давани от мен.
ani krasteva
2013-03-17
izgotvete mi xranitelen rejim
Петрова
2013-12-27
Обърнете се за консултация към професор Байкова.Страхотна е относно диетите за намаляване и увеличаване на килограмите
Нов отговор »
Виолета Маринова Недялкова
2013-02-06
На 44 г. съм, имам натрупвания в коремната област, как мога да се справя с тях, и по точно как мога да се свържа с вас за да ми направите хранителен режим, от гр. Варна съм
Огнян Симеонов
2013-02-14
Има посочени телефони и скайп за връзка.
coach outlet store locations
2014-07-25
[url=http://www.oakley-vault.us]foakley sunglasses[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]oakley oil rig[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley gascan[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley dispatch[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]oakley oil rig[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]oakley flak jacket xlj[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]cheap ray bans[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]louis vuitton outlet store[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton speedy 25[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]louis vuitton handbags outlet[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]christian louboutin pumps[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]christian louboutin pigalle 120[/url]
coach outlet store locations
Нов отговор »
дафи
2013-02-03
Здравейте,искам да попитам, дали е възможно да напълнея в лицето,защото ми е прекалено изпито.Много бих била благодарна,ако ми помогнете как да се справя с този проблем.
Огнян Симеонов
2013-02-14
Свържете се по скайп или телефон с мен да поговорим и вашият проблем.
1
2014-03-21
20
1
2014-03-21
20
oakley eyeglasses
2014-07-22
[url=http://www.oakley-vault.us]oakley probation[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]cheap real oakley sunglasses[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley prescription sunglasses[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley crowbar[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]oakley plaintiff[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]batwolf oakley[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]ray bans[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]louis vuitton handbag[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton purses[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]louis vuitton sale[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]cheap red bottom shoes[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]christian louboutin shoes[/url]
oakley eyeglasses http://www.oakleyholbrooksunglasses.com/
Нов отговор »
Borislava
2013-01-23
Zdraveite.Imam problem.Iskam mnogo da napalneq a neznam kakvo da napravq..qm vsi4ko kakvoto mi padne i ne ka4vam dori gram....kakvo trqbva da napravq i ako qm hrani s visoka maslenost moga li da ka4a
Огнян Симеонов
2013-02-14
Опитайте с прием на бирена мая.
Нов отговор »
даниела
2013-01-07
имам хашимото с възли -предлагат ми операция търся съвет
Огнян Симеонов
2013-02-14
Това е нашият съвет: http://www.bilkolechenie.net/news_detailed.php?id=235
christian louboutin shoes
2014-07-14
[url=http://www.tory-burch-boots.com]tory burch boots[/url]
[url=http://www.toryburch-shoes.net]tory burch caroline[/url]
[url=http://www.coachoutletstoreonlinemax.com]coach outlet online[/url]
[url=http://coachoutlet.coachfactoryoutletcool.com]coach factory outlet[/url]
url=http://lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com]lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com[/url]
[url=http://www.coachs-outlet.com]coach handbag outlets[/url]
[url=http://www.coachs-outlet.com]coach outlet store online[/url]
christian louboutin shoes http://www.redbottoms-shoes.us/
ray ban aviator
2014-07-17
[url=http://www.oakley-vault.us]cheap oakleys[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]oakley sunglasses cheap[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley vault[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley prescription lenses[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]gascan oakley[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]oakley frogskins[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]cheap ray bans[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]lv handbags[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton mens belt[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]lv purse[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]christian louboutin pigalle[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]christian louboutin pumps[/url]
ray ban aviator
Нов отговор »
даниела
2013-01-07
може ли да се лекувам с тес,и как да го декларирам като нямам болка?
Огнян Симеонов
2013-02-14
Прочетете внимателно за ТЕС  и ще разберете, че за всичко може да го приложите.
Нов отговор »
джеисун
2012-12-26
здравеите тази година съм абитуриентка исъм 80 кг искам да свалъа 10 или 15 кг моля ви помогнете ми
Огнян Симеонов
2012-12-29
Когато желаете се свържете на посочените телефони или скайп за изготвяне на хранителен режим.
Огнян Симеонов
2013-02-14
Всеки пожелал да се свърже с мен за изготвяне на режим ме намира лесно. Обяснено е в началото как може да се свържете с мен.
Нов отговор »
diva
2012-12-08
Здравейте, Разбрах, че ще има семинар в Пловдив утре, 9.12., дали може да ми кажете повече за него - къде ще се проведе, от колко часа и т.н.? Благодаря предварително!
Кристина
2012-12-04
здравейте, четох във ваша статия, относно т.нар Е-та. Искам да попитам за високо кръвно налягане-там казвате за индийска хранителна добавка, която струва 5 лв. Може ли да кажете наименованието и? Благодаря ви предварително. Лек и хубав ден
Огнян Симеонов
2012-12-04
Билката се казва: сапера форте http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=77
Също много полезна добавка е магнезиевото олио http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=223
Нов отговор »
Krasimira
2012-12-04
Добър ден, моят въпрос е свързан с една много лоша диагноза на роднина- алкохолна Цироза. Искам да попитам за подобряването на тази диагноза освен строгата диета какво друго може да пие като билки например или какво е най-ефикасното за това лечение. Благодаря ви докторе от сърце!
Огнян Симеонов
2012-12-04
Най доброто лечение е спирана на алкохола. Вие това си го знаете, но човека или не иска или му е добре така. Човека трябва сам да осъзнае, че не лекарства и билки ще го излекуват. Те ще оправят пораженията ако спре причината за този проблем. http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=352
или  http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=243   и двете билки са много хубави.
tory burch purse
2014-07-23
[url=http://www.oakley-vault.us]oakley polarized sunglasses[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]oakley store[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley radar path[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley safety glasses[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]oakley jawbone[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]oakley straight jacket[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]ray ban wayfarer sale[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]louis vuitton monogram[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton briefcase[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]louis vuitton store[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]christian louboutin outlet[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]mens christian louboutin[/url]
tory burch purse
Нов отговор »
Marinela
2012-12-04
kak moga da otslabna trqbvat mi okolo 10 15 kg kak da postigna tova osobeno v oblasta na bedrata ?
Огнян Симеонов
2012-12-04
Най добре ще бъде да се спазва хранителен режим с хранене 5 пъти дневно. Всички съвети са написани под въпросите.
Нов отговор »
детелина
2012-11-22
Кога ще имате семинар в София
Огнян Симеонов
2012-12-04
На 08.12.2012г.(събота) в град София в хотел „РЕНЕСАНС” http://www.hotelrenaissance-bg.com/ пл. Възраждане № 2 от 10:30 до 17:00ч. и на 09.12.2012г. (неделя) в град Пловдив в „ЕКСПО ХОТЕЛ” http://www.expo-hotel.com/ булевард „Руски“ 38 от 10:30 до 17:00ч. Известният диетолог и специалист по ТЕС Огнян Симеонов ще ви представи ТРИ от най-мощните практични методи за себеизцеление, с който милиони хора са се избавили сами от неизлечими за съвременната медицина болести. За повече информация и записване: www.facebook.com/events/316915601747444

Нов отговор »
zilya
2012-11-22
kak moga da otslabna s okolo 30 kg v momenta sam na dieta i nz dali ste oga da otslabna s tazi dieta sutrinta hapvam naprimer edin portokal ili naturalna aktiviq,na obed nesto parjeno dali ste e kufte parjola na skara sas salatka s mn malko dresing koeto napraveno ot olio mn malki ocet i mn.malko sol ili trqbva napalno da spra solta i olioto i po edna filiika palnozarnest hlqb qm na obed i vecerta malko po leko slatka i kiselo mqlko s 1 filika hlqb no palnozarnest hlqb qm i sega mislq da pocna na sokoladova dieta s mlecen sokolad
олга недева
2012-11-22
здравейте д-р СИМЕОНОВ.От около 20 години се боря с излишните кг.при ръст160см.87кг.,които през годините са варирали много по нагоре и със следващата диета са ставали все повече.Минала съм през д-р Емилова-4 пъти,диетата на Дюкан,вегетариаски режими,но след няколко месеца кг. стават все повече и повече.Йо йо ефекта.По принцип се ограничавам в храненето-не ям много ,ям много плодове и зеленчуци,старая се да готвя здравословно,чета много литература по темата,но някъде бъркам по пъря или мойеби се нуждая от консултация от специалист,но не искам да е като д-р Емилова,нищо лично,но след всяко гладуване по 20 дни и после захранване 10 дни след 6 месеца ставах все по дебела.Дали неса ми почнали от това проблемите с кг?Бих искала да ми помогнетеда се справя с този проблем или поне да ми кажете къде греша.Предварително .благодаря
Огнян Симеонов
2012-12-04
Отговорих Ви по скайп.
louis vuitton artsy
2014-07-29
[url=http://www.oakley-vault.us]discount oakley sunglasses[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]oakley split jacket[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley straight jacket[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley sunglasses discount[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]batwolf oakley[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]oakley flak jacket xlj[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]ray ban sunglasses outlet[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]louis vuitton bags[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton belt[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]louis vuitton bags on sale[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]red bottom shoes[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]christian louboutins[/url]
louis vuitton artsy
Нов отговор »
Мария
2012-11-15
Каква е хранителната програма при киселини в стомаха?
Огнян Симеонов
2012-12-04
Балансираната програма с пет хранения дневно е най добре. Има подробно описание под въпросите. Билката алзарекс много ще ви помогне http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=67
Нов отговор »
мери
2012-10-31
Iskam da vi popitam tui kato se zapoznah s proslovutata dieta'' zona'' ako iskam da mi izgotvite meniu, moje li da bude malko po prosti4ko(vse pak sme v Bulgariq) ne vseki den shte moje da si pozvolqvame bekon,siomga, morski darove i drugi :)
Огнян Симеонов
2012-11-01
Изготвяните хранителни програми са съобразени с нашите продукти и желания при попълване на първоначалният тест и са право на свободен избор от изготвената програма.
Нов отговор »
Antonia
2012-10-30
Moje li telefon za vruzka ?
Огнян Симеонов
2012-11-01
Има го над въпросите.
Нов отговор »
Катя
2012-09-11
Здравейте, исках да попитам дали отговоряте на скайп или телефон и в събота? Или само през седмицата?
Огнян Симеонов
2012-10-01
Може да се обадите първо по телефона. По някой път може в събота и неделя.
Нов отговор »
Огнян Симеонов
2012-09-04
Г-н Симеонов ще Ви бъда много благодарен,ако ми отговорите как да употребявам Стеменханс и Стемфло при спортисти(футболисти,боксьори)
Огнян Симеонов
2012-10-01
 По 2 капсули дневно е за нормален прием. При активно трениращи е възможно и по 4 капсули. http://bilkolechenie.net/product.php?id=327
oakley flak jacket xlj
2014-07-18
[url=http://www.tory-burch-boots.com]tory burch robinson[/url]
[url=http://www.toryburch-shoes.net]tory burch amanda[/url]
[url=http://www.coachoutletstoreonlinemax.com]coachoutletstoreonlinemax.com[/url]
[url=http://coachoutlet.coachfactoryoutletcool.com]coach outlet[/url]
url=http://lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com]louis vuitton outlet online[/url]
[url=http://www.coachs-outlet.com]coach outlet coupon[/url]
[url=http://www.coachs-outlet.com]coach outlet[/url]
oakley flak jacket xlj
Нов отговор »
петя петкова , хасково
2012-08-21
Здравейте д-р Симеонов. В края на месец март ми изготвихте индивидуален хранителен режим, с който за около 1,5-2 месеца свалих 10 кг.След това незнайно защо/или неслучайно:) неможах да се свържа с вас, нищо че се уговаряхме няколко пъти по тел.и зарязах режима:) След това реших малко да си почина за да не стане много рязка загубата на тегло:) и така до днес 4 месеца почти, в които не съм спазвала режима и не съм качила от свалените кг. също, за което БЛАГОДАРЯ! Въпросът ми е : от вчера се върнах на режима, който ми изготвихте и ме интересува така ли да остане или ще дадете други препоръки??? благодаря!
Огнян Симеонов
2012-08-25

Привет Петя. Извинявам се, че съм се забавил с отговорите. Не всеки път успявам да отговоря в скайп на всички. Дори  на консултация с диетолог е написано да ми се обаждате по телефона ако се забавя с отговорите по скайп.  На скайп има 2 телефона за постоянна връзка. Вече съм отговорил и чакам обратна връзка  :-)

Нов отговор »
sevdelina
2012-07-24
iskam da popitam mojite li da mi dadet erecepta za otslabvane iskam da svalq nqkolko kilograma mojete li da mi napravite dieta koqto da mi pomogne
Огнян Симеонов
2012-07-27

Това ми е работата да правя режими на хранене за отслабване или напълняване. Ако желаете ми пишете на скайп или се обадете и ще ви направя режим на хранене.

Нов отговор »
Светла
2012-07-16
Здравейте искам да питам има ли начин да кача няколко килограма ,тъй като много отслабнах в последно време ....имам гастрит и колит и може би това също има значение ...
Огнян Симеонов
2012-07-27

Може да ме потърсите на скайп и да поговорим за това което ви притеснява. Всичко има значение. Всеки е индивидуален и много емоционален.

Нов отговор »
ceci
2012-05-30
Здравейте,работя само нощна смяна искам да попитам подходящ ли е този режим? Имате ли наблюдения при такъв начин на живот?
Огнян Симеонов
2012-06-13
Хранителен режим може да започнете по всяко време и условия. Нужно е да намирате време за хранене.
Нов отговор »
diljana
2012-05-03
zdraveite,imam vupros,predi okolo godina mi sustavixte rejim na xranene,sega sum bremenna i iskax da vi popitam dali da si produljavam po izgotvenija ot vas rejim,struva mi se che ne bi trjabvalo da ima problem,no iskax da se overja ot vas,predvaritelno blagodarja z otgovora vi
Огнян Симеонов
2012-05-05

По време на бременност или кърмене се  дава още повече храна. Свържете се по скайп или телефон да ви кажа как да добавите още храна.

nadin
2012-06-04
Здравейте бих искала да разбера кога ще има семинари Тес,тъй като искам да се науча как да помогна на себе си.Искам да спра да пуша,а и да отслабна.
Огнян Симеонов
2012-06-13
Безплатен семинар ще има на 18.06 и 20.06.2012г. тук www.worldclass-bg.com               Информация трябва да излезне в сайта. Освен за ТЕС ще има представяне и за възстановяване на връзката: http://www.youtube.com/watch?v=nETnkZgaVcc&feature=player_embedded
Нов отговор »
Маргарита
2012-04-30
Здравейте, бих искала да попитам колко време след раждане е необходимо да измине , за да се подложа на диета за отслабване, тъй като по време набременността качих близо 20 кг. Аз не съм от София , как мога да се свържа с Вас за предписване на диета?
Огнян Симеонов
2012-05-05

Режим на хранене може да започнете по всяко време. Диета не значи ограничение от храна. Ако сте от друг град или държава ще може да ви бъде изготвен режим на хранене  по скайп ( skype:dietolog ) Нужен ви е само микрофон и 1-2 свободни часа.

Маргарита
2012-05-08
Здравейте отново, Желая да ми бъде съставен режим на хранене / чрез skype/ Разбирам,че трябва да преведа таксата по банков път.Какъв е редът затова? Когато се свържа с Вас онлайн тогава ли ще го уточним или предварително?
????
2014-08-04
http://www.oakley-vault.us oakley prescription glasses
http://www.fakeoakleyssunglasses.org oakley antix ????
louis vuitton factory outlet
2014-09-23
I simply wanted to compose a small message so as to appreciate you for all of the unique solutions you are giving out at this website. My extensive internet investigation has at the end of the day been compensated with beneficial facts and strategies to go over with my colleagues. I would mention that many of us site visitors are unequivocally blessed to live in a notable network with very many wonderful people with useful strategies. I feel quite privileged to have encountered the webpages and look forward to plenty of more excellent times reading here. Thanks once again for all the details. louis vuitton factory outlet
Нов отговор »
Маринела
2012-04-26
Здравейте, прочетох че отделяте по 2 часа на хората, които идват при вас за режим. Въпросът ми е защо е толкова продължително?
Огнян Симеонов
2012-05-05
Енергийната психология изисква време за да се разбере причината на емоционалният проблем и да има възможност да се премахне по време на консултацията. Изготвянето на хранителният режим също отнема много време и по този начин времето за консултация продължава достатъчно време.
Нов отговор »
Ивана Раева
2012-04-11
Здравейте Д-р Симеонов, Купих си сухи листа стевия и сега не мога да преценя как точно да ги използвам за готвене и подслаждане на чая си сутрин. Екстракт ли трябва да си направя или направо да топя листенцата така, както са сухи? Екстракти четох се правят с алкохол?!? и с вода. Трябва ми лека насока в посока на ликвидирането на захарта в менюто ми :-) Понеже може да се купи и живо растение, сурово може ли да се използва?
Огнян Симеонов
2012-04-12

Попарвате билката във водата и се получава сладка вода със зелен цят. Ще получите и здравословен студен чай ако сложите течноста в хладилник. Сама ще си прецените дозата за сладост. Продава се и течна стевия. Растението може да го отглеждате в саксия и по същият начин след сушене ще може да си приготвяте здравословен чай.

ray ban clubmaster
2014-07-09
http://www.cheap-oakleysunglassessale.us oakley safety glasses
http://www.oakleyholbrooksunglasses.com oakley glasses
http://www.oakley-frogskins.net oakley lenses
http://www.oakleysunglases-frogskins.us oakley jupiter
http://www.rayban-wayfarer.org ray bans sunglasses
http://www.louisvuittonpurses.us louis vuitton men wallet
http://www.louisvuittonbelt.us louis vuitton factory outlet
http://www.louisvuittonbelt.biz louis vuitton mens wallet
http://www.redbottoms-shoes.us red bottom shoes
http://www.redbottoms-shoes.net christian louboutin heels
http://www.tory-burch-boots.com tory burch handbag sale
http://www.toryburch-shoes.net tory burch amanda hobo
http://www.coachoutletstoreonlinemax.com coach outlet
http://coachoutlet.coachfactoryoutletcool.com coach outlet onlinehttp://lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com louis vuitton outlet store
http://www.coachs-outlet.com coach bags on sale at outlet
http://www.coachs-outlet.com coach outlet store online ray ban clubmaster http://www.rayban-wayfarer.org/
Нов отговор »
Павлова
2012-03-30
Здравейте, въпроса ми към Вас е какво представлява нарушения въглехидратен толеранс и възможно ли е да е свързан с открития ми студен възел в единия лоб на щитоводната ми жлеза. Преди 10 дни ме оперираха и слава Богу се оказа, че хистологията е с добри резултати. Дали сега ще се оправи този нарушен въглехидратен толеранс и ще мога да прекратя приема на Метфогамма-та? На 37 години съм и от януари тази година когато се установи диагнозата ми и започнах приема на метфогаммата свалих около 7 кг до операцията.
Огнян Симеонов
2012-03-30

Не мога да ви отговоря на въпроса.  Ако сте на хранителен режим ще може  да отслабнете още и да ви се подобри здравословното състояние.

Нов отговор »
najah
2012-03-26
Имам хронично възпаление на дебелото черво с метеоризъм в тежка форма. Това лекува ли се със "Сириус-Д"?
Огнян Симеонов
2012-03-28
Може да си помогнете с ТЕС. Добавката е много полезна  във вашият случай. Може да се свържете с мен по скайп да ви покажа как се прилага ТЕС.
Нов отговор »
Веселина Радева
2012-03-23
:-) Там е работата, че прекалено много и се наслаждавам и то във всичките и форми. Което поражда друг въпрос: ако се балансират въглехидрати към протеини към мазнини, може ли количеството да е неограничено? В смисъл: ако е нормално да се изядат 100 гр. месо и към тях 700 домати + 1 лъжица зехтин, ако се вдигне двойно количеството на протеините, вдига ли се двойно и въглихидратите и мазнините или не става така :-))))
Огнян Симеонов
2012-03-28
Всичко се вдига двойно :-) На мен лично ще ми е трудно да изям близо 2 кг. храна на едно хранене. По добре от лист 1 да се добави още храна. Може по телефон или скайп да ми се обаждате за въпроси.
Нов отговор »
Веселина Радева
2012-03-19
Здравейте, Бих искала да попитам, дали ако се изяде остатъка от фреша след или преди да се изпие самия фреш, все пак ще има същия ефект, както ако се изяде плода? Много обичам прясно изцедени сокове и информацията, че се превръщат в мазнини, заради отделянето на целулозата, малко ме шокира :-)
Огнян Симеонов
2012-03-19

Фрешовете не се превръщат на мазнини и не са вредни. Биохимичната реакция от  разделянето ни кара да трупаме запаси.  Природата ни е дала даровете си от  цели плодове и според мен е нужно и полезно да се приемат целите. Ако решите да ги пасирате и ги приемате заедно ще е много по добре от колкото на фреш. Ако стане прекалено водно е добре да се приеме първо гъстата част от плода и след това сока. Чудя се дали въпросите ми ги задават хора без зъби и им е трудно да се наслаждават на храненето :-)

Нов отговор »
Светла Георгиева
2012-03-13
Здравейте,по време на пости с кои храни може да се достави необходимото количество протеини на организма ?
Огнян Симеонов
2012-03-19

Хубавите протеини са сайтан, темпе, тофу и спирулина. Вече има много други заместители на протеините.

Нов отговор »
Мирослава Червеняшка
2012-02-20
Здравейте! Здравето на баща ми се влоши за 2 месеца. Сега е в нефрологична клиника (на диализа)с 2-странна пневмония, 70 хемоглобин, АБ и кортизон, завишена кръвна захар (вече и на инсулин) Лекарите не споменават диагноза и не правят прогнози. Съмняват се за автоимунно заболяване. Може ли чрез диета, добавки да се подобри здравето му след изписването му и да се намалят постепенно лекарствата?
Огнян Симеонов
2012-02-21
Привет! Всички болести могат да бъдат излекувани ако се започне от храненето. Това е най важната част в процеса. Следващата стъпка е да се промени и мисленето. Няма нелечими болеси, има нелечими хора. Думата диагноза  означава:               ди(две) и агноз( не знам) общото значение е двама човека не знаят какво ти има, Това са доктота и пациента. За да не мислите, че твърдението е само мое ви предлагам да чуете мнението на събуден лекар:  http://www.youtube.com/watch?v=8gUJnUEzem4  след което Горещо Ви препоръчвам филмите:  1)  Суровоядството - Премахване на диабет за 30 дни (2009)    2) Food Matters (Храната е от значение) доказващ, че витамин "С"  унищожава РАКА    3)  Cancer Is Curable NOW (Ракът е лечим СЕГА) (2011)  4) Forks Over Knives / Вилица или скалпел? (2011)                                           Може да ги свалите свободно от тук: http://www.kolibka.com/2.html
Мирослава Червеняшка
2012-02-21
Много благодаря, че ми отговорихте! И аз споделям написаното от вас, но баща ми не. Надявам се, че болестта ще го вразуми! Пробутах с другите и една книжка за силата на положителното мислене, дано я прочете! Ще се опитаме да го склоним на една консултация при вас. Да положим началото пък каквото ще да става!
coach outlet
2014-07-21
[url=http://www.oakley-vault.us]oakley prescription[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.org]oakley crosshair 2.0[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.us]oakley antix[/url]
url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.com]oakley batwolf[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.net]oakley gascan[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.us]cheap real oakley sunglasses[/url]
[url=http://www.rayban-wayfarer.org]ray ban eyeglasses[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.us]lv bag[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.us]louis vuitton shoulder bag[/url]
[url=http://www.louisvuittonbelt.biz]louis vuitton bags[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.us]christian louboutin sneakers[/url]
[url=http://www.redbottoms-shoes.net]christian louboutin pigalle 120[/url]
coach outlet
Нов отговор »
Вяра Русанова - гр.Варна
2012-01-18
Здравейте! Аз от м.Юли 2011г. се храня по направен от вас хранителен режим и съм много доволна. Вече съм свалила 12кг. Вие ми имате старите данни и заболявания. Мога ли да вземам Сириус Д?
Огнян Симеонов
2012-01-19

Разбиира се може да се приема от всеки сириус Д. За Вас  дори е препоръчително.В изброените заболявания влизат всички ваши

louis vuitton bags
2014-07-01
[url=http://www.coach-factoryonlineoutlet.com]louis vuitton store online[/url]
[url=http://www.michael-kors-outletonline.us]michael kors outlet online[/url]
[url=http://www.coach-factoryonlineoutlet.com]coach outlet[/url]
[url=http://www.coachfactorystoreonlineinc.com]coach factory store online[/url]
[url=http://www.oakley-vault.org]oakley prescription glasses[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.us]oakley glasses[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.net]oakley straight jacket[/url]
[url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.us/]oakley whisker[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.us]cheap oakley sunglasses[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.com]cheap oakley[/url]
[url=http://www.ray--bans.com]ray bans[/url]
[url=http://www.ray--bans.net]ray ban sale[/url]
[url=http://www.louisvuitton-bags.biz]louis vuitton replica[/url]
[url=http://www.louisvuitton-bags.us]lv bag[/url]
[url=http://www.louisvuittonpurses.org]louis vuitton wallets for men[/url]
[url=http://www.red-bottoms.net]christian louboutin sneakers[/url]
[url=http://www.red-bottoms.us]christian louboutin outlet[/url]
[url=http://www.toryburch-sale.us]tory burch wedges[/url]
[url=http://www.toryburchflats.net]tory burch wallets[/url]
[url=http://www.coachoutlet.us]coachoutlet.com online[/url]
[url=http://www.michael-korshandbags.org]michael kors handbag[/url]
[url=http://www.louisvuitton-handbags.org]buy used louis vuitton bags[/url]
[url=http://www.coachoutletonlineweb.com]coach outlet online[/url]
[url=http://www.coachoutletonlinebeststore.com]coach outlet online[/url]
[url=http://www.coachoutletonlinefactorysell.net]coach outlet[/url]
louis vuitton bags http://www.louisvuitton-bags.us/
Нов отговор »
Боряна Неделчева
2012-01-10
Преди 1г4м идвах при Вас за да ми изготвите индивидуална диета спазвах я стриктно но след 3м бях увеличила теглото си с 3кг Може ли да се дължи на моето автоимунно заболяване тириодит на Хашимото Ще имали ефект в подобряване обмяната на веществата Сириус Д
Огнян Симеонов
2012-01-12
Сириус Д  може да бъде полезен не само за Хашимото. Наистина при този проблем е малко по трудно за  отслабването. При правилно спазване на режимите и ежемесечни контролни прегледи се постига 100% резултат. Могат да бъдат безплатни по скайп или платени на място. Не знам защо не сте се възползвали от полагащите ви прегледи. Пишете ми отново на скайп да ви пратя  таблиците и да започнете сериозно да се отнасяте и вие да ме търсите.                    Няма нелечими болести, има само нелечими хора.
Нов отговор »
М. Иванова от Враца
2012-01-09
Здравейте,каква е цената за направата на индивидуална диета за отслабване и как става заплащането!
Огнян Симеонов
2012-01-12

На скайп ( skype:dietolog ) ако имате микрофон или на място в София. Отнема 1-2 часа време и се заплаща по банков път  50лв. Всички онлайн контролни прегледи са безлатни след това.

Нов отговор »
САБИ ПИРАЛИ
2012-01-08
ЗРАВЕЙТЕ! ИСКАМ И АЗ ДА ОТСЛАБНА.ПОМОГНЕТЕ МИ.165СМ 95КГ 47 ГОД
Огнян Симеонов
2012-01-12

Има два начина за  помощ.  Съветите са ми безплатни и могат да бъдат по телефон или скайп. Изготвянето на индивидуален режим се заплаща и е право на свободен избор.

Cheap Michael Kors Bags
2014-09-27
Michael Kors bags is very well made and get many inquireys and compliments
Нов отговор »
Albena petrova
2012-01-04
imam ms ot po4ti 15 godini,zanimavam se s yoga i piq chai po recepta na Mariq Treben,no ako mojete da mi predlojite neshto efikasno-shte sum vi mnogo blagodarna.Trydno hodq i trydno yriniram i naskoro zapochnah da vijdam dosta razmazano,inache sum si ok.Blagodarq predvaritelno)))
Огнян Симеонов
2012-01-05

Привет! Най добрата позната за мен алтернатива е ТЕС www.bilkolechenie.net  вижте видеото от дясно. Техниката е безпланта и работи за всичко. Най вече е даден пример за МС.                       За продукти от сайта мога да ви препоръчам СИРИУС-Д  http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=329       Другата хубава добавка е СтемЕнханс http://www.bilkolechenie.net/product.php?id=327  вижте видеото към нея.  УСПЕХ

Нов отговор »
Деана
2011-11-25
Здравейте! Преди 3 години почина големия ми син , от тогава започнах да дебелея бях 65 кг , след две години и половина забременях с тегло 80 кг . Родих син , сега е на 4 месеца . В момента теглото ми е 106 кг на 37 години съм,работата ми е свързана с компютър от 8 сутринта до 5 вечерта съм в седнало положение. Може ли да ми изготвите диета с която пак да си върна моите 65 кг ?
Огнян Симеонов
2011-11-25

Напълняването в 85% се дължи на емоционално неразрешени проблеми. Не е проблем, че  сте по 8-9 часа неподвижна. Нужно ви е да се храните редовно. Ако прочетете съветите ми още по надолу ще откриете отговор на запитването Ви. Отговорих  и на запитването по скайп.

Нов отговор »
Николаева
2011-11-17
Здравейте,запозната съм с вашия метод на работа, даже лично съм го изпробвала, но при мен резултата беше почти незабележим.2кг за 1 месец. От тогава продължих да качвам кг. Изпробвала съм какви ли не диети.Искам да Ви попитам запознат ли сте с ефекта от употребата на палмовия сироп - Madal Bal, и какво мислите за използването му.Би ли дал положителен резултат за намаляване на теглото.
Огнян Симеонов
2011-11-22

Привет! Може да сте запозната с методите ми, но не съм ви изготвял режим. Нямам записана вашата фамилия. На всеки се прави програма и лично се консултира с мен предимно по скайп ако е от друг град или държава и ми задава там въпросите си.  Ако ме питате моето мнение за сиропа е друго нещо. Всеки продукт може да даде резултат ако се прилагат препоръките за лишаване или заменяне на дадено хранене с него. Една бутилка с вода ще даде същият резултат.  Когато човек си постави цел я постига. Препоръчвам ви да прослушате линка на скайпа ми. Ако ми нямате скайпа ви го давам тук: http://soundcloud.com/todorpavlov/full  Най-странната тайна.

Jack Lin
2014-09-20
http://www.thorse.org/mediawiki/index.php?title=Prioritizing_Your_Michael_Kors_To_Get_The_Most_Out_Of_Your_Business http://shinaat.net/xe/?document_srl=2743023 http://itdoc.info/wiki/The_Untold_Story_on_MIchael_Kors_That_You_Must_Read_or_Be_Left_Out http://finpedia.net/MIchael_Kors_Can_Be_Fun_For_Everyone
Micheal Kors Cheap
2014-09-29
air max homme pas cher
2014-10-21
Down load Spotify! Its obtainable in often the u. t right now and it includes recommendations/similar artists/to air max homme pas cherp songs/artists bio/playlists all of incorporated into air max homme pas cher their particular down loadable program having an easy to air max homme pas cher use software as well as did My spouse and i talk about their free...
chaussures nike blazer pas cher
2014-10-21
My spouse and i found a similar matter while primarily I was trying to chaussures nike blazer pas cher see why things had been having such a long time to chaussures nike blazer pas cher be able to chaussures nike blazer pas cher acquire out of this services. I had formed the networking tab featuring inside Glass windows Taskmanager along with observed that after i using to chaussures nike blazer pas cherbacco from your program, our system network was still being utilized. In trial and error more I came across that even if My spouse and i closed the COMPUTER as well as rebooted the networking link should still be being employed with this application.
air max pas cher
2014-10-21
Can be the easiest method to air max pas cher receive the ssh key to air max pas cher the site often the apple ipad with out contacting that?
air max 1 pas cher
2014-10-21
For each the over opinion cheers anyways, My spouse and i realized it out (for other individuals inside exact same place just available iphoto air max 1 pas cher and also dropbox as well as well as drag and drop among programs quite simple).
nike blazer pas cher
2014-10-21
I used to nike blazer pas cher be beneath impression the concentrate on software program may just be attached to nike blazer pas cher sto nike blazer pas cherrage space web server. However I do not necessarily take into nike blazer pas cher account exactly where My spouse and i learn that will.
nike air max 1 pas cher
2014-10-21
I actually enjoy, cause I discovered what exactly I was taking a look with regard to nike air max 1 pas cher. Might ended my some moment long quest! God Bless a person male. Have a good morning. Ok bye In order to nike air max 1 pas cher determine your online web site presents itself a bit unusual inside Apple safari in the lapto nike air max 1 pas cherp or computer using Cpanel.
buy fifa 15 coins
2014-10-21
You have a good taste. buy fifa 15 coins
Ugg Coquette Slippers 2014 sale
2014-10-27
This post Здравни съвети is in fact a pleasant one it helps new web viewers, who are wishing for blogging. Ugg Coquette Slippers 2014 sale
http://www.ventespriveesdunet.fr/canada-goose/
2014-10-28
I usually find yourself experiencing Grooveshark though. <3 my family many grooveshark!! http://www.ventespriveesdunet.fr/canada-goose/
Vendita Youth Expedition Parka Offerte Shop Vendita saldi
2014-10-29
This Здравни съвети will assist the internet viewers for creating new weblog or even a weblog from start to end. Vendita Youth Expedition Parka Offerte Shop Vendita saldi
Prada Cintura Italia
2014-10-29
Thanks to my father who shared with me about this weblog, this website Здравни съвети is really awesome. Prada Cintura Italia
?????????
2014-10-29
??; ??????????????Web????????????????????????????????????? ??? Здравни съвети ??? ??????????? ??? ?????? {? ?????????
Barbour Waxed Parka Hawkstone pas cher
2014-10-29
I got so bored in the present day afternoon, however while I watched this Здравни съвети funny clip at this webpage I become fresh and glad as well. Barbour Waxed Parka Hawkstone pas cher
??? ??? 2014
2014-10-29
????????? Здравни съвети ??????????????????????????????????????????????? ??? ??? 2014
FIFA 15 Coins
2014-10-30
This is really a nice place. FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
I thought I should give it a shot! FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
I let myself become a fool . FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
Why do not we try this ? FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
FIFA 15 Coins
2014-10-30
You are so cute. FIFA 15 Coins
buy FIFA 15 Coins
2014-10-30
nice going! buy FIFA 15 Coins
FIFA15-COINS
2014-10-30
I was be there for you. FIFA15-COINS
FIFA15-COINS
2014-10-30
You started it ! FIFA15-COINS
FIFA 15 Coins
2014-10-30
If I have the guts to quit my job . FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
Take my word for it. FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
Today looks great . FIFA 15 Coins
buy FIFA 15 Coins
2014-10-30
You fall for it every time. buy FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
I have no idea what you have said FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
You started it ! cheap FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
This is really a nice place. FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
i can discover many great answers if i have any difficulty! FIFA 15 Coins
FIFA15-COINS
2014-10-30
Be good! FIFA15-COINS
buy FIFA 15 Coins
2014-10-30
I do not know what you are saying buy FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
Even call it. FIFA 15 Coins
FIFA15-COINS
2014-10-30
I do not know what you are saying FIFA15-COINS
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
youre looking sharp! cheap FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
Not that I know of. cheap FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
I do not know what you are saying FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
Im very pleased with your work. cheap FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
You bet ! FIFA 15 Coins
FIFA15-COINS
2014-10-30
I let myself become a fool . FIFA15-COINS
FIFA15-COINS
2014-10-30
You did a good job . FIFA15-COINS
FIFA 15 Coins
2014-10-30
The youre really talented . FIFA 15 Coins
FIFA 15 Coins
2014-10-30
Do you have a good sense of humor . FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
Too bad we must return them. cheap FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
I do not have a clue ! cheap FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
I was thinking if after work we could grab a cup of coffee cheap FIFA 15 Coins
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
Do not push me. cheap FIFA 15 Coins
buy FIFA 15 Coins
2014-10-30
You did a good job . buy FIFA 15 Coins
FIFA15-COINS
2014-10-30
Good !|Cool! I love your this bolg. FIFA15-COINS
FIFA 15 Coins
2014-10-30
What is with that guy? FIFA 15 Coins
buy FIFA 15 Coins
2014-10-30
FIFA15-COINS
2014-10-30
Take my word . FIFA15-COINS
cheap FIFA 15 Coins
2014-10-30
No one can do it better than you. cheap FIFA 15 Coins
Nike Men Air Jordan Alpha Trunner
2014-10-30
Hi there Dear, are you in fact visiting this website Здравни съвети daily, if so then you will absolutely get nice experience. Nike Men Air Jordan Alpha Trunner
http://www.acinwarfighter.net
2014-10-30
http://yanqui.idoro.nethttp://yanqui.idoro.net http://www.acinwarfighter.net
cheap Nike Men Air Jordan Pro Strong
2014-10-31
When some one searches for his vital thing Здравни съвети , thus he/she needs to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here. cheap Nike Men Air Jordan Pro Strong
Toms Womens Star shoes
2014-10-31
I am genuinely grateful to the holder of this website Здравни съвети who has shared this impressive piece of writing at at this place. Toms Womens Star shoes
Нов отговор »
Pavlina
2011-09-11
Zdraveite, blagodaria ot imeto na vsichki za podrobnata informacia, koiato ste izmesli tuk. Iskam da vi popitam, dali alkohola v umereni kolichestva bi navredil na kilogramite. Blagodaria predvaritelno
limonka
2011-08-20
Здравейте, родих детето си преди година и два месеца.По време на бремеността, качих 17 кг.Сега почти съм възвърнала формата си, но ми остават около 5 кг , които сякаш " не мърдат". Според вас бих ли могла да ги сваля и за колко време?.
Огнян Симеонов
2011-11-25
За оставащите 5кг. Ви е нужно само 1 месец на хранителен режим с пет хранения дневно.
Michael Kors Handbags
2014-05-24
Aw, this was a really nice post. In idea I wish to put in writing like this moreover ?taking time and actual effort to make an excellent article?however what can I say?I procrastinate alot and by no means seem to get one thing done. Michael Kors Handbags http://www.michaelkorsoutletskey.com/
Coach Factory Outlet
2014-06-09
Thanks a lot for giving everyone such a remarkable chance to read from this web site. It really is so kind and also stuffed with a good time for me personally and my office colleagues to visit your web site the equivalent of thrice in 7 days to see the fresh stuff you have. Not to mention, I am just at all times pleased with your dazzling suggestions you give. Selected 1 tips in this post are undoubtedly the very best we have all ever had. Coach Factory Outlet http://www.thedesignbizcoachblog.com/
coach outlet store online
2014-06-09
Thank you for all your labor on this web site. My aunt take interest in managing investigation and it is simple to grasp why. A number of us know all concerning the dynamic medium you give worthwhile ideas by means of the website and even encourage contribution from some other people on that subject matter then our daughter has always been discovering a whole lot. Take pleasure in the remaining portion of the year. You are performing a great job. coach outlet store online http://www.outletincshop.com/
louis vuitton handbags
2014-06-10
I as well as my pals have been reading through the excellent tips and tricks from your site while unexpectedly got an awful suspicion I had not thanked the blog owner for those techniques. These young men appeared to be totally passionate to study them and already have clearly been enjoying these things. Appreciation for simply being quite helpful and also for deciding on these kinds of remarkable subject areas most people are really needing to be informed on. My very own honest apologies for not saying thanks to sooner. louis vuitton handbags http://www.shoplouisvuittonstyle.com/
Coach Outlet
2014-06-11
I needed to draft you that very little observation in order to give thanks once again with your exceptional methods you have discussed at this time. This has been quite pretty generous with you to allow openly precisely what a few people might have distributed for an e book to get some money for their own end, chiefly seeing that you might well have tried it if you ever wanted. The techniques likewise served to provide a good way to understand that some people have the same dream like my own to know the truth whole lot more around this problem. I believe there are lots of more fun opportunities up front for folks who take a look at your blog. Coach Outlet http://www.laststylesoutlet.com/
oakley prescription glasses
2014-06-27
I wish to voice my passion for your kind-heartedness giving support to all those that must have assistance with this important situation. Your real commitment to getting the solution along came to be wonderfully significant and has always allowed most people like me to realize their dreams. Your own warm and friendly recommendations entails a lot a person like me and even further to my office workers. Thanks a lot; from each one of us. oakley prescription glasses http://www.oakley-frogskins.us/
ray bans sunglasses
2014-06-27
I wish to voice my admiration for your kindness for men and women who must have assistance with this important concern. Your special commitment to getting the message all around has been extremely powerful and has surely permitted regular people like me to realize their targets. Your helpful suggestions means this much a person like me and extremely more to my office colleagues. Thanks a lot; from all of us. ray bans sunglasses http://www.ray--bans.net/
chanel outlet
2014-06-30
www.coachoutletonlinebeststore.com
2014-07-02
http://www.toryburch-sale.us tory burch reva
http://www.toryburchflats.net tory burch ballet flats
http://www.coachoutlet.us coachoutlet.com
http://www.michael-korshandbags.org michael kors black handbag
http://www.louisvuitton-handbags.org louis vuitton handbags uk
http://www.coachoutletonlineweb.com coach outlet store
http://www.coachoutletonlinebeststore.com coach outlet online
http://www.coachoutletonlinefactorysell.net coach factory outlet
www.coachoutletonlinebeststore.com
coach factory sale online
2014-07-08
http://www.cheap-oakleysunglassessale.us womens oakley sunglasses
http://www.oakleyholbrooksunglasses.com oakley half jacket
http://www.oakley-frogskins.net oakley sunglasses discount
http://www.oakleysunglases-frogskins.us oakley glasses
http://www.rayban-wayfarer.org cheap ray ban sunglasses
http://www.louisvuittonpurses.us louis vuitton belts
http://www.louisvuittonbelt.us louis vuitton suitcase
http://www.louisvuittonbelt.biz louis vuitton wallet
http://www.redbottoms-shoes.us christian louboutin discount
http://www.redbottoms-shoes.net christian louboutin daffodile
http://www.tory-burch-boots.com cheap tory burch flats
http://www.toryburch-shoes.net tory burch robinson
http://www.coachoutletstoreonlinemax.com coach outlet online
http://coachoutlet.coachfactoryoutletcool.com coach factory outlethttp://lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com louis vuitton outlet online
http://www.coachs-outlet.com authentic coach handbags
http://www.coachs-outlet.com coach outlet store coach factory sale online
oakley holbrook
2014-07-08
http://www.oakley-vault.us oakley eyeglasses
http://www.fakeoakleyssunglasses.org oakley whisker oakley holbrook
oakley fives squared
2014-07-08
coach outlet store
2014-07-08
coachoutletonlinefactorysell.net
2014-07-09
http://www.louisvuitton-outlet-store.com louis vuitton outlet store
http://www.michael-kors-outletonline.us michael kors outlet online
http://www.coach-factoryonlineoutlet.com coach factory outlet
http://www.coachfactorystoreonlineinc.com coach outlet
http://www.oakley-vault.org oakley prescription sunglasses
http://www.fakeoakleyssunglasses.us oakley half jacket
http://www.cheap-oakleysunglassessale.net oakley radar path
http://www.oakleyholbrooksunglasses.us oakley racing jacket
http://www.oakley-frogskins.us oakley military discount
http://www.oakleysunglases-frogskins.com foakley sunglasses
http://www.ray--bans.com ray bans
http://www.ray--bans.net ray ban sale
coachoutletonlinefactorysell.net
Christian louboutin shoes
2014-07-11
It is a threat with teeth, that may silence the other nations.These colors as an illustration azure is going to become in your legs whenever you get oneself a dvd trainers.Fashion shoe artist christian louboutin sydney has generated a superb means to fix alter that will.Style and fashion can change slowly or it can change in the blink of an eye.Since scrubbing the actual eraser would certainly destroy the feel somewhat and cleaning would certainly obtain the fabric once more one way which may make area look much the same way operate had been.They are actually unwilling to get any one to learn their particular substandard workings life time.Much more subtle than most other drops by the French luxury louboutin shoes designer, it would not be Louboutin if there were not some stronger details in the mix. Christian louboutin shoes
coach outlet online
2014-07-14
[url=http://www.coach-factoryonlineoutlet.com]louis vuitton outlet online[/url]
[url=http://www.michael-kors-outletonline.us]michael kors outlet store[/url]
[url=http://www.coach-factoryonlineoutlet.com]coach outlet[/url]
[url=http://www.coachfactorystoreonlineinc.com]coach outlet[/url]
[url=http://www.oakley-vault.org]oakley sunglasses cheap[/url]
[url=http://www.fakeoakleyssunglasses.us]oakley holbrook[/url]
[url=http://www.cheap-oakleysunglassessale.net]oakley crosshair[/url]
[url=http://www.oakleyholbrooksunglasses.us/]oakley womens sunglasses[/url]
[url=http://www.oakley-frogskins.us]oakley scalpel[/url]
[url=http://www.oakleysunglases-frogskins.com]oakley gascan lenses[/url]
[url=http://www.ray--bans.com]ray ban glasses[/url]
[url=http://www.ray--bans.net]ray ban clubmaster[/url]
coach outlet online
oakley dispatch sunglasses
2014-08-01
oakley whisker sunglasses ray ban sunglasses cheap oakley sunglasses ray ban sunglasses cheap oakley sunglasses gucci sunglasses michael kors sale gucci sunglasses michael kors sale. oakley probation sunglasses ray ban sunglasses cheap oakley sunglasses ray ban sunglasses oakley sunglasses on sale gucci sunglasses replica oakley sunglasses ray ban sunglasses http://www.montedentistry.com/ ray ban sunglasses discount oakley sunglasses gucci sunglasses oakley dispatch sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-06
http://forum.grodex.net/index.php?topic=9619.0 {Discount Oakley Sunglasses http://forum.sofree.tw/viewthread.php?tid=18170&extra=page%3D6%26amp%3Borderby%3Dlastpost&ordertype=1 cheap oakley sunglasses http://www.wzjliu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3690 cheap oakley sunglasses http://forum.uoredemption.com/showthread.php?tid=99658 fake oakleys http://www.958080.com/forum.php?mod=viewthread&tid=31478 Fake Oakley Sunglasses http://www.x-city-reallife.de/index.php?page=Thread&threadID=57637 discount oakley sunglasses http://www.k8-zone.com/viewthread.php?tid=587364&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3D15897600%26amp%3Borderby%3Ddateline wholesale oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-06
http://bbs.freedao.net/thread-171963-1-1.html oakley sunglasses outlet http://eskolunbe.shinefish.com.tw/viewthread.php?tid=78451&pid=101358&page=1&extra=page%3D1 cheap oakley sunglasses http://diysurvivalguide.com/forums/index.php?topic=328424.0 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://www.forum.semela.ru/viewtopic.php?f=21&t=4658&view=next cheap oakley sunglasses http://bbs.93jiu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=341056 Discount Oakley Sunglasses http://ccgi.chissim.plus.com/phpBB2/viewtopic.php?p=395830 discount oakley sunglasses http://www.qc-rust.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=138444&start=240 wholesale oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://ozfarm.co/showthread.php?tid=5250&pid=5408 oakely sunglasses sale 2014 http://thatguywiththeglasses.com/forums//viewtopic.php?p=931736&f=40 cheap oakleys sale http://www.oneclicky.com/archive/index.php/thread-714.html oakely sunglasses wholesale http://bbs.cnzj5u.com/showtopic-11478.aspx replica oakley sunglasses http://thatguywiththeglasses.com/forums//viewtopic.php?p=933454 oakley sunglasses sale http://www.posao.hr/forum/viewtopic.php?f=6&t=31640 Cheap Oakleys Sale http://anstiftung-ertomis.de/component/rseventspro/edit-event/3437-discount-oakley-sunglasses?Itemid=42 oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.xmdajiang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=828807 fake oakley sunglasses http://www.zzfdc.com.cn/shequ/topic/263807 Discount Oakley Sunglasses http://guerrasionista.com/foro/showthread.php?1516-fake-oakley-hijinx&mode=hybrid discount oakley sunglasses http://fairtomidlandfans.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=112812&view=next http://www.montedentistry.com/ http://intankecil.com/forum/viewtopic.php?pid=88470 oakley gascan sunglasses http://www.melankolia.tv/forum/showthread.php?mode=linear&tid=345&pid=348 http://www.duketakeout.com http://www.hackingforum.ru/showthread.php?tid=36168&pid=248826 where to buy cheap oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://bbs.900j.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1316222 oakley sunglasses cheap http://www.forum.semela.ru/viewtopic.php?f=21&t=4668&p=5682 oakley sunglasses outlet http://www.ranodte.com/vb/showthread.php?t=205&page=2 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://www.kindyroo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=30266 fake oakleys http://www.8883300.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=288902 cheap oakley sunglasses http://www.santisteban.eu/foro/viewtopic.php?f=2&t=4082&view=print oakley sunglasses sale http://104.131.235.167/viewtopic.php?t=20642&p=60578 Where To Get Cheap Oakleys oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.technical.co.il/showthread.php?1678-Consumer-Reviews/page9 oakely sunglasses sale 2014 http://www.rusdiliveedebiyati.com/forum/konu-oakley-sunglasses-outlet-zcf36.html oakley sunglasses outlet http://www.91xsp.com/thread-256845-1-1.html Womens Oakley Sunglasses http://myoelectric.net/forum/index.php?topic=63979.0 oakley sunglasses sale http://www.technical.co.il/showthread.php?2307-vendre-zolpidem-Saint-Hubert-moins-cher-zolpidem-Miramichi&p=96143 authentic Oakley Sunglasses http://tfc-gaming.com/forum/showthread.php?tid=11224 Where To Get Cheap Oakleys http://www.bucklist.org/-1/events/2014-5-10/14645_Cheap_Oakley_Sunglasses_Sunglass_manufacturers_also_have_to.html http://kerncodesigns.com oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.jiandaobuluo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=74574 Oakley Sunglasses Sale http://www.bileyu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=150 Oakley Radar Sunglassest http://www.yjdang.com/viewthread.php?tid=8704&extra=page%3D1%26amp%3Borderby%3Dreplies%26amp%3Bfilter%3D172800 authentic Oakley Sunglasses http://super70s.com/Community/forums/8404/ShowThread.aspx disigner oakley sunglasses http://forum.posao.hr/viewtopic.php?f=1&t=21253 fake oakleys http://www.dot2host.com/forum/viewtopic.php?p=11878 cheap oakley sunglasses http://www.technical.co.il/showthread.php?11233-wholesale-jerseys-supply-cheap-jerseys-direct-nhl-jerseys-wholesale&p=95726&viewfull=1 replica oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.mnk-esport.servfr.net/e107_plugins/forum/forum_viewtopic.php?71281.1410 oakely sunglasses wholesale http://bbs.88haitao.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1357102 oakley sunglasses outlet http://hb145.com/forum.php?mod=viewthread&tid=490825 cheap oakley sunglasses http://www.91xsp.com/thread-388634-1-1.html Oakley Sunglasses Sale http://www.technical.co.il/showthread.php?6829-quot-Happy-Birthday-quot-after-the-first/page7 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://mt2blackhats.com/vb/showthread.php?14234-cvxpry-cykqub&p=174287&viewfull=1 wholesale oakley sunglasses http://forum.infinitygg.com/forum/viewtopic.php?id=53438 fake oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.3g4gtricks.com/viewtopic.php?p=13413 Oakley Gascan Discontinued http://www.tbhilligsfeld.de/index.php?option=com_agora&task=topic&id=109&p=147 http://www.mexicoyogavacation.com/Twentysix-c-104.html http://jiumatou.com/forum.php?mod=viewthread&tid=45344 cheap oakley sunglasses http://www.hgidv.com/viewthread.php?tid=216293&extra=page%3D18%26amp%3Borderby%3Ddateline%26amp%3Bfilter%3D7948800 Cheap Oakley Sunglasses http://www.lsrfmy.com/thread-31487-1-1.html Oakley Sunglasses Sale http://qiugan.916147.com/forum.php?mod=viewthread&tid=287648 where to buy cheap oakley sunglasses http://pkevo.com/forum/showthread.php?tid=105802 wholesale oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.photoshop-tr.com/forum/topic/oakley-sunglasses-outlet-10011 Discount Oakley Sunglasses http://forum.sofree.tw/viewthread.php?tid=17975&extra=page%3D1%26amp%3Borderby%3Dreplies%26amp%3Bfilter%3D604800&ordertype=1 oakley sunglasses outlet http://www.kafebos.com/showthread.php?29348-oakley-sunglasses-cheap-rta08&p=36732 oakely sunglasses sale 2014 http://www.out-of-condition.ch/webforum/topic.asp?TOPIC_ID=579&CAT_ID=1&FORUM_ID=1&Forum_Title=Testing+Forums&Topic_Title=oakley+antix+review http://www.takiisou.com http://550252.458.user-website4.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58609 Fake Oakleys http://super70s.com/Community/forums/8413/ShowThread.aspx oakely sunglasses wholesale http://www.yjdang.com/viewthread.php?action=printable&tid=8146 Oakley Gascan Discontinued oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-07
http://www.yjdang.com/viewthread.php?action=printable&tid=8688 cheap oakley sunglasses http://www.eyecontactsafaris.com/index.php/forum/suggestion-box/45157-discount-oakley-sunglasses-jkc03 wholesale oakley sunglasses http://www.xinpj8.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40919 discount oakley sunglasses http://www.qc-rust.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=170728&view=print cheap oakley sunglasses http://www.ranodte.com/vb/showthread.php?p=3058&mode=threaded disigner oakley sunglasses http://guerrasionista.com/foro/showthread.php?709-laser-hair-comb&p=11416&viewfull=1 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://lasagain.archrist.com.tw/viewthread.php?tid=434758&extra= fake oakleys oakley" >oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://thebusinessleadersforum.com/viewtopic.php?f=14&t=17794 oakley sunglasses sale http://ranodte.com/vb/showthread.php?p=580&mode=linear wholesale oakley sunglasses http://bbs.venbor.com/thread-316548-1-1.html oakely sunglasses wholesale http://www.forum.semela.ru/viewtopic.php?f=21&t=4734 Cheap Oakleys Sale http://cnkuaixue.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1044524 Cheap Oakleys Sale http://www.youthfuldaze.com/motion/read_blog/96565/discount-oakley-sunglasses-up discount oakley sunglasses http://blogsetuptutorials.com/forum/index.php?topic=475076.msg592256 fake oakleys oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://thebusinessleadersforum.com/viewtopic.php?p=29056 oakley sunglasses discount for law enforcement http://www.yjdang.com/viewthread.php?tid=8112&extra=page%3D2%26amp%3Borderby%3Ddateline%26amp%3Bfilter%3D604800&ordertype=2 discount oakley sunglasses http://local.tele-vox.ru/forum/viewtopic.php?f=74&t=307797 Fake Oakley Sunglasses http://diygiantrobots.net/showthread.php?tid=10305&pid=10306 oakleys sale http://www.xmbinbei.net/bbs////showtree.aspx?topicid=213950&postid=214237 oakley sunglasses sale http://www.yjdang.com/viewthread.php?tid=8800&extra=page%3D1%26amp%3Borderby%3Dviews%26amp%3Bfilter%3D172800&ordertype=2 oakely sunglasses sale 2014 http://www.egyptianweb.org/forum/viewtopic.php?f=259&t=6122&p=6498 wholesale oakley sunglasses oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://unai.archrist.com.tw/viewthread.php?tid=364698&extra= discount oakley sunglasses http://www.wholesaleu.com/forum/viewtopic.php?p=27126 http://wre.geoassurance.com/oakley.asp http://thebusinessleadersforum.com/viewtopic.php?t=19544&p=29348 authentic oakley sunglasses http://thebusinessleadersforum.com/viewtopic.php?p=29022 cheap oakley sunglasses http://candygaming.com/showthread.php?tid=81991 cheap oakley sunglasses http://music.wut.edu.cn/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1090479 Oakley Sunglasses Sale http://bbs.yztc.so/forum.php?mod=viewthread&tid=1481523 oakely sunglasses sale oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://www.quellicheilcalcetto.com/portal/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=5153&highlight= oakley sunglasses sale http://thebusinessleadersforum.com/viewtopic.php?p=28488 oakleys sale http://www.foro.r2mk.net/showthread.php?mode=threaded&tid=917&pid=958 discount oakley sunglasses http://super70s.com/Community/forums/8491/ShowThread.aspx oakely sunglasses sale 2014 http://www.gringomd.com/2014/07/oakley-batwolf-ebay/ Where To Get Cheap Oakleys http://kreativ-kids.net/viewtopic.php?p=101496 cheap oakley sunglasses http://www.namicoeurdalene.org/forum/viewtopic.php?p=8409 oakely sunglasses wholesale oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://www.ranodte.com/vb/showthread.php?p=4559 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://www.k8-zone.com/viewthread.php?tid=587369&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3D31536000%26amp%3Borderby%3Dlastpost Oakley Gascan Discontinued http://garnele-online.de/phpbb3/viewtopic.php?p=3013 cheap oakley sunglasses http://www.cstock.com.tw/viewthread.php?tid=1285816&extra= discount oakley sunglasses http://www.cgshelf.com/forum/thread-69295.html oakley sunglasses cheap http://spfsl.ru/forums/index.php?topic=3563.0 fake oakleys http://www.k8-zone.com/viewthread.php?tid=587295&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3D604800%26amp%3Borderby%3Dlastpost oakleys sale oakley sunglasses
oakley sunglasses
2014-08-08
http://tricklife.com/forum/showthread.php?p=29617671 cheap oakleys http://yy29600.com/forum.php?mod=viewthread&tid=49499 Discount Oakley Sunglasses http://forum.allino.ir/showthread.php?2-Calvin-Klein-kenneth-cole-effect&p=117321 wholesale oakley sunglasses http://www.pakcyberattackers.com/showthread.php?mode=threaded&tid=1145&pid=1464 wholesale oakley sunglasses http://www.ranodte.com/vb/showthread.php?mode=hybrid&t=312 Oakley Sunglasses Discount For Law Enforcement http://diysurvivalguide.com/forums/index.php?topic=308487.0 discount oakley sunglasses http://forum.sofree.tw/viewthread.php?tid=17975&extra=page%3D3%26amp%3Borderby%3Dlastpost%26amp%3Bfilter%3D7948800 oakley sunglasses outlet oakley sunglasses
Replica Oakley Sunglasses
2014-08-09
the oakley sunglasses were at first made from motocross handle gripjim jannard had manufactured a motocross grip Replica Oakley Sunglasses
Fake Oakley Sunglasses For Sale
2014-08-09
if people can really call the shots who tolerate the existence of corruption oakley gascans Fake Oakley Sunglasses For Sale
coach factory
2014-08-18
coach outlet [url=http://www.coachoutlet-2014.com][b]coach outlet[/b][/url] nike free run 6.0 [url=http://www.nikefreerun6.com][b]nike free run 6.0[/b][/url] coach factory
mbt footwear
2014-08-21
Als Touristenattraktion gilt auch der t?gliche Wachwechsel vor dem Schloss: Um Punkt twelve Uhr werden die wachhabenden Gardisten abgel?st, dabei folgt die gesamte Prozedur einer aufwendigen Choreographie. mbt footwear
cheap oakley sunglasses
2014-08-28
Less than ten minutes, Harmony mine is located in front of the jungle, Lin Yixin lift pointing, said: "another three minutes to get to green their location, I set you into the team, right?" cheap oakley sunglasses
coach outlet stores online
2014-09-01
http://www.cheap-oakleysunglassessale.us oakley lenses
http://www.oakleyholbrooksunglasses.com oakley gascan
http://www.oakley-frogskins.net oakley hijinx
http://www.oakleysunglases-frogskins.us oakley holbrook
http://www.rayban-wayfarer.org ray bans sunglasses
http://www.louisvuittonpurses.us louis vuitton delightful
http://www.louisvuittonbelt.us louis vuitton purses on sale
http://www.louisvuittonbelt.biz louis vuitton eva clutch
http://www.redbottoms-shoes.us christian louboutin sale
http://www.redbottoms-shoes.net christian louboutin wedding shoes
http://www.tory-burch-boots.com tory burch boots sale
http://www.toryburch-shoes.net tory burch black flats
http://www.coachoutletstoreonlinemax.com coach outlet online
http://coachoutlet.coachfactoryoutletcool.com coach outlet onlinehttp://lvoutlet.louisvuittonoutletwebonline.com louis vuitton outlet store
coach outlet stores online
michael kors bags
2014-09-02
http://www.oakley-vault.us gascan oakley
http://www.fakeoakleyssunglasses.org cheap oakley sunglasses michael kors bags
Woolrich outlet
2014-09-11
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I get 4 emails using the exact same comment. Is there any way you are able to remove me from that service? Thanks! Woolrich outlet
Woolrich outlet
2014-09-11
This will be the correct blog for everyone who desires to learn about this subject. You comprehend so much its pretty much hard to argue with you (not that I actually would want?-HaHa). You absolutely put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Good stuff, just great! Woolrich outlet
Woolrich outlet
2014-09-11
It is best to take component in a contest for among the ideal blogs on the internet. I will suggest this site! Woolrich outlet
woolrich Outlet Bologna
2014-09-11
The next time I read a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I in fact thought youd have something intriguing to say. All I hear is actually a bunch of whining about some thing which you could fix in the event you werent too busy searching for attention. woolrich Outlet Bologna
woolrich Bologna
2014-09-11
This honestly answered my issue, thank you! woolrich Bologna
Woolrich outlet
2014-09-11
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this ahead of. So nice to obtain somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for beginning this up. this web site is some thing which is necessary on the web, a person with a small originality. beneficial job for bringing something new to the world wide web! Woolrich outlet
Woolrich Parka
2014-09-15
Following study several of the blog posts on your webpage now, and I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark internet site list and will probably be checking back soon. Pls check out my web web-site at the same time and let me know what you believe. Woolrich Parka
woolrich Bologna
2014-09-15
The next time I read a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as significantly as this 1. I mean, I know it was my choice to read, but I essentially thought youd have something interesting to say. All I hear is often a bunch of whining about something that you could fix should you werent too busy searching for attention. woolrich Bologna
woolrich Bologna
2014-09-15
There is certainly noticeably a bundle to understand about this. I assume you created specific nice points in capabilities also. woolrich Bologna
woolrich Outlet Bologna
2014-09-15
It is difficult to find knowledgeable people today on this topic, but you sound like you know what you are talking about! Thanks woolrich Outlet Bologna
cheap jordans sneakers
2014-09-18
I am typically to blogging and i genuinely appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your internet site and keep checking for new specifics. cheap jordans sneakers
Coach Purses Outlet
2014-09-27
coach bags Coach Purses Outlet http://www.hardpresseditions.com/coach1.html Coach Purses Outlet
parajumpers jassen heren
2014-09-30
Robbing is usually undesirable... millimeter kay! RIAA through says damages... Spend on your own songs, may steal the item. parajumpers jassen heren
Michael Kors Suede Purse
2014-10-06
Cheap MK Totes
2014-10-08
hogan interactive
2014-10-14
Certainly along with Nabeel they are really holding backside for the next discharge on these kinds of functions, once they release a more recent variation soon they might bring in more cash. hogan interactive
lunette de soleil oakley pas cher
2014-10-14
Ajai stiut florida caso poate spiona rapid climax premature climax, askjeeve messenger dupa cei health care se juga invizibili? Nu caso no weed ascunde dupa acel aol condition, numit imperceptable, deoarece exista un yahoo-spy attention ii detecteaza! Acesta ar fi yahoo-spy. net. Distractie placuta! lunette de soleil oakley pas cher
coach outlet online
2014-10-17
moncler outlet
2014-10-20
In addition , i similar to moncler outlet searching with thesixtyone. com within the beautiful graphical enviroment, fine tunes from breakin by music artists plus a great social media.
cheap jordans for sale
2014-10-20
The best some may be Songza.. really functional for me personally.. Reproduction Bell&Ross 46MM cheap jordans for sale
cheap moncler
2014-10-20
Plz no longer eliminate this specific posting. We would like lookup characteristic in Tropical Style. Plz help me. cheap moncler
Cheap Uggs Boots
2014-10-21
http://greentreetearoom.com/fashion/?p=588
http://greentreetearoom.com/fashion/?p=95
http://greentreetearoom.com/fashion/?p=659
http://greentreetearoom.com/fashion/?p=316
http://greentreetearoom.com/fashion/?p=606
Нов отговор »
Миглена Рангелова
2011-08-20
Здравейте,запозната съм с метода ви.Искам да ви попитам какво е вашето мнение за лечебия глад?
Огнян Симеонов
2011-08-30
Много хора вярват сляпо, че целта им е да намалят теглото си с определени килограми, без да се интересуват кое всъщност отслабва. Затова нека изясним едно нещо: има огромна разлика в това откъде идва намаляването на килограмите.
Затлъстяването не е просто натрупване на килограми. То е натрупване на излишни телесни мазнини. Следователно достигането на идеалното тегло не означава просто да се отървем от част от килограмите си. То означава да се освободим от излишните мазнини.
Тежестта на тялото се определя от множество фактори - съдържание на вода, на мазнини, мускули и структурни компоненти (кости, сухожилия и т. н.).
Вие на друго мнение ли сте?
Трудно е да се отслабне просто с намаляване на количеството приемани калории. Консумацията на по-малко храна и загубата на килограми не вървят задължително ръка за ръка. Нискокалоричните, богати на въглехидрати диети пораждат в тялото ви серия от биохимични сигнали, които ще затруднят използването на складираните мазнини за получаване на енергия. В резултат на това ще дойде момент, след който просто ще престанете да отслабвате.
Диетите, чиято основа са ограничаването на избора и намаляването на калориите, обикновено нямат успех. Хората, подложени на ограничаващи диети се уморяват от постоянното чувство на глад и лишение. А щом престанат да ги спазват, веднага възвръщат предишните си килограми (предимно като увеличено количество телесни мазнини), а след това са недоволни от себе си, задето не са проявили достатъчно воля и самодисциплина.
Отслабването няма почти нищо общо с волята. Нужна ви е информация, не воля. Ако промените онова, което ядете, няма да е необходимо да се притеснявате за неговото количество. Можете да ядете достатъчно, за да не изпитвате глад и въпреки това да се избавите от излишните мазнини - без да броите непрекъснато калориите или грамовете мазнина. Храната може да бъде добра или лоша. Пропорциите от макроелементи - протеини, въглехидрати и мазнини - в поглъщаната храна са ключът към стройната фигура и оптималното здраве.
Огнян Симеонов
2011-08-30

Всички хранителни режими имат траен успех стига да са с 4-5 хранения дневно.
Човек има различни нужди от протеин.
Първата стъпка при изграждане на личната Ви диета е да разберете каква е дневната ви нужда от протеини. Тя е генетично уникална и присъща единствено на вас самите. (Когато споменавам „протеини”, не искам да кажа, че трябва да консумирате повече месо. За мен е безразлично дали ги приемате във вид на протеинов прах, парче пуешко,пилешко,риба,яйца,тофу и т.н..) Какъвто и да е неговият източник, количеството му зависи от три фактора: вашите килограми, процента на телесните ви мазнини и нивото на физическата ви активност.
Другото, което определя нуждата ви от протеини, е нивото на физическата ви активност. Доколко се движите? Дали прекарвате по цял ден пред телевизора? Или плувате по четири часа, както правят активните плувци например? Колкото повече спортувате, толкова по-бързо разграждате протеините. Затова ще трябва да увеличите дневната консумация на протеини, за да възстановявате и изграждате повредените по време на по-интензивните тренировки мускули.
Физическа активност:
1.Заседнал начин на живот (без никаква специална спортна дейност или тренировки)
2.Лека активност като ходене пеш.
3.Умерена активност (3 пъти седмично)
4.Всекидневни аеробни тренировки или умерено вдигане на тежести
5.Ежедневни усилени тренировки с вдигане на тежести
6.Ежедневни усилени тренировки с вдигане на тежести, съчетани с интензивни тренировки или два пъти дневно интензивни тренировки

Нещо много ВАЖНО!!! отнасящо се предимно за спортисти, НЕ трябва да се консумира повече от 150 гр.месо или неговият еквивалент протеини на едно хранене.
Също нещо ВАЖНО!!! Никога не консумирайте повече или по-малко протеини от количеството, необходимо за поддържането на крехката Ви телесна маса.Да консумираме по-малко, означава да се обречем на протеиново недохранване.
Всеки знае колко тежи, но никой няма представа каква част от това тегло се дължи на мазнините. Е, може да го разберете разбира се.Има фитнес зали извършваш ти тези услуги и квалифицирани инструктори.
След като разберете веднъж какви са нуждите ви от протеини, започнете да се отнасяте към количеството им като към лекарство. Това означава, че трябва да разпределите приема на протеини равномерно през целия ден..
Да предположим, че дневната ви нужда от протеини е ..... Не се опитвайте да си я набавите цялата, като се натъпчете с пържоли и яйца на закуска. Освен, че ще погълнете два източника на протеини, вие ще претоварите способността на тялото си да оползотвори протеините наведнъж.
Запомнете, че макар протеините да стимулират предимно глюкагона, те оказват въздействие и върху инсулина. Приемът на прекалено много протеини на едно ядене ще увеличи неговото ниво. Освен това, ако погълнете прекалено много протеини на едно хранене, при другите хранения ще намалите неговото количество. В резултат той няма да бъде достатъчен, за да постигнете желаното равновесие с въглехидратите.
Разпределете количеството на протеините равномерно през целия ден, на три основни яденета и две леки закуски.

Огнян Симеонов
2011-08-30
Употребявайте само качествени храни.Съчетавайте правилно храните.
Балансирайте храненето си (на всяко хранене да има белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерални соли, микроелементи и баластни вещества);
                      Дневен прием разпределен в пет хранения.
Белтъчините от млечни продукти,яйца и други протеинови източници.Ако е от месо, риба  (200-700)гр. определя се  от физическата ни активност  височина, тегло  % тел.мазнини и крехката телесна маса      
Въглехидратите от хляб”Бонус”,1-2 кг.плодове и зеленчуци.
Мазнините от зехтин,маслини,ядки и други мононенаситени. 
Това е един малък пример от разнообразието с което можем да се храним и да намалим телесните си мазнини.
Kолкото повече спортувате, толкова по-бързо разграждате протеините. Затова ще трябва да увеличите дневната консумация на протеини, за да възстановявате и изграждате повредените по време на по-интензивните тренировки мускули.Разбира се,че когато човек спре да има физическа активност,спира и нуждата от допълнително протеини, които биха се отразили с покачване постепенно на теглото.
Крехката телесна маса се определя след като се извадят вашите телесни мазнини от общото Ви тегло.
К.Т.М.е тежестта на всички не мазни телесни тъкани
На първо място, храненето се основава върху заложения у хората генетичен материал. Нашите гени благоприятстват начин на хранене с относително постоянно съотношение протеини-въглехидрати, като повечето въглехидрати са с ниска плътност и нисък гликемичен индекс. С други думи, човешките същества са „създадени и определени” от еволюцията да се хранят така. Тези гени не са се променили. Малка част от населението притежава генетично заложена способност да не отвръща с рязко покачване на инсулина в отговор на погълнатите въглехидрати. Те са генетични щастливци, и те са само двайсет процента от населението. Повечето хора обаче просто не са създадени да консумират тестени изделия.
Единствените две ограничения при храненето са: 1.въглехидрати с висока плътност и висок гликемичен индекс като зърнени храни, хляб, тестени изделия, ориз и други нишестета; и 2. протеинови източници, богати на холестерол - яйчни жълтъци, мазно червено месо и дреболии. (Всъщност, нито една от споменатите храни не е напълно забранена - просто ги използвайте умерено и намалете консумацията им до минимум.
Трето, храненето се основава върху хормоналната реакция на тялото и в частност върху разбиране причината, поради която инсулинът и глюкагонът играят важна роля в контролирането на мощни хормони в тялото ни.
Храненето доставя необходимите количества протеини, мазнини и умерено количество въглехидрати с ниска плътност (и нисък гликемичен индекс), богати на микроелементи.
Няма да напълнеете ако консумираме мазнини, стига те да са нужните видове. Мононенаситените мазнини не влияят на инсулина. От друга страна наситените мазнини могат да го увеличат, като предизвикат състояние, известно като инсулинова съпротива.
Епидемичното увеличаване на затлъстяването в тази страна, а и по света обаче ме убеждава, че без значителна промяна в прекалено засилената консумация на въглехидрати с висока плътност от населението и процентът на заболелите от сърце, рак и диабет ще става все по-голям и по-голям. Надявам се да греша, но съм убеден, че съм прав.Дано тези, които са тръгнали в неправилната посока да се върнат в правилната.
Също така да кажа и за толкова модерното от всеки правене на фрешове  :cry: 
Ще Ви кажа нещо което е добре да знаете и да запомните,отделянето на целулоза от плодовете е истинска катастрофа.По този начин се премахва контролиращата бариера
( в случая –ЦЕЛУЛОЗАТА ) от въглехидратите, което означава, че те навлизат прекалено бързо в кръвния поток.Това принуждава панкреаса да произвежда големи количества инсулин.И докато понижава нивото на кръвната захар,той в същото време”нарежда” на тялото да складира мазнина и да я пази в това състояние.За това природата Ви е дала плодовете да се консумират без отделянето на целулозата.
Огнян Симеонов
2011-08-30

Начинът, по който се храним - или поне препоръките на експертите как да се храним - може да бъде въпрос на мода също както и дрехите, които купуваме или прическите, които си правим. Подобно на всяка друга мода, схващанията за правилното и здравословно хранене се променят непрекъснато. Вчерашните диетични „закони” често се превръщат в днешни табута.
През последните години водещата „мъдрост” в областта на храненето - възприета от правителства и министерства, научни екипи и отделно практикуващи личности - призоваваше да консумираме бедни на мазнини и протеини и богати на въглехидрати храни. Тази формула доби достатъчно голяма популярност, за да създаде десетки, радващи се на огромна популярност вариации на темата и да изпълни полиците на  супермаркетите по света с бедни на мазнини и богати на въглехидрати продукти; да не говорим, че ни изпълва с чувство за вина и тревога, когато не се храним така, както са ни казали. Още по-лошо, благодарение на тези диети често ставаме дори още по-пълни, макар да сме следвали с религиозен фанатизъм всички указания. .На всякъде се говори за това,че без спорт и физическа активност не можем да отслабнем .     Аз не съм съгласен с това .  Какво да направят хората работещи пред компютъра или без да се мърдат по цял ден.              Да си стоят дебели ли? Има и за тях решение без  да се лишават от храната. Просто смятам да  напиша нещо по разбираемо за хората решили да отслабват. Ако сте с наднормено тегло, вие сте обречени да си останете такива ако няма те нужната информация. Още по-лошо, ако следвате  мненията за препоръките за  гладуването.ГЛАДУВАЩИТЕ и ПОДКРЕПЯЩИТЕ тези модни диети, рискувате да си докарате сериозни и дори заплашващи живота болести.             Става въпрос за всички ХРАНИТЕЛНИ  РАЗТРОЙСТВА   и на друг проблем наречен ХИПЕРФАГИЯ. 
На  проблема “БУЛИМИЯТА” и “АНОРЕКСИЯ” http://www.youtube.com/watch?v=IDxyXplqo7A   трябва  да се обърне голямо ВНИМАНИЕ!
Не можете да си представите  хората засегнати от този кошмар какво изпитват.Мога само да дам един пример от една истинска история ->>>                                                                                             
Парченца от душата на едно дете (или откъси от дневника на една булимичка и анорескичка)
“Тя е като магнит. Попаднеш ли веднъж в полето на този магнит няма измъкване Никой не й се е изплъзнал невредим. Попаднеш ли веднъж в “магнитното й поле”, Тя започва да те тегли към себе си, тегли и тегли... без дори да усетиш. Понякога осъзнаваш какво става. Опитваш се да се измъкнеш. Изправяш се решително срещу нея. Тръгваш към “периферията на магнитното поле”... но Тя е по-силна, не успяваш да й се изплъзнеш...”
“Тя те тегли към себе си. Обсебва те! Откъсва те от най-близките ти... оставаш сам... Сам с Нея!И Тя те тегли към себе си...”
“... а Тя те е обсебила до такава степен, че не можеш да преодолееш влиянието й дори само за да помолиш за помощ! “
“Обсебва те, обсебва цялото ти същество! Тя не прощава на никой оплел се в мрежите й!”
“Храната изгубва вкуса си, света - цветовете. Миналото е някъде далеч, настоящето - безцветно. Остава ти само да продължиш напред към бъдещето. Но там е черно. Мрак обгръща всичко. Там в края на тунела няма светлина, защото там те чака ТЯ - Смъртта с двете си сестри помощници. Тръгнеш ли през техния тунел, те те дърпат към себе си. Не можеш да се измъкнеш от сестрите на Смъртта. За да избягаш от Булимия, трябва да идеш при Анорексия, а за да избягаш от Анорексия, трябва да отидеш при Булимия. Омагьосан кръг. От там може да те измъкне само Смъртта!”
Момичетата  изпитали  силата на диетите и лишенията, виждат по късно и последствията, които и аз виждам много често.Повечето от тях са красиви момичета на по 20 години без цикъл от 7-8 месеца и на, които от диети им капят кичури коса.Има и такива които нямат цикъл от :shock:  2 години.Това са млади момичета. Истината е, че те са между нас и по нищо не се различават от другите. Изключение прави анорексията.
Който смята,че трябва  да се ГЛАДУВА е в голяма грешка.Хората тръгнали по този път често стигат до проблемите от тези сайтове по горе.Най лошото от всичко е,че хората с такива проблеми НАДХВЪРЛЯТ 500000 души само в България. Така казват специалистите. Числото не е грешно дори за мен е твърде занижено.Многобройните момичета  с които съм разговарял доказват, че нито едно от тях не се води регистрирано като такова.  Замислена като поправка, като противоотрова на погрешните хранителни съвети, които, макар и давани с най-добри намерения, не само няма да ви помогнат да отслабнете, но и ще ви попречат да се радвате на максимално добро здраве.
Объркването и безсилието карат хората да се страхуват от храната; каквото и да ядат, положението като че ли става по-лошо и по-лошо. Хората имат отчаяна нужда да повярват, че начинът на хранене е най-добрият път към един по-здрав и по-продуктивен живот.
Сега може да кажем и нещо за  ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ. Ще го напиша малко по обширно, защото има хора не наясно с тях.За нещастие, мнозина даже нямат понятие какво представляват тези съставки. За много хора това са сладкишите и тестените изделия. Попитайте ги какво представлява даден плод или зеленчук и те най-вероятно ще отговорят, че си е плод или зеленчук, сякаш са отделен тип храна - тип, който могат да консумират в неограничени количества, без да пълнеят.
Е, това може и да ви изненада, но всичко споменато дотук - и сладкишите, и тестените изделия, и плодовете, и зеленчуците - са въглехидрати. Въглехидратите са просто различни форми на прости захари.
Разбира се, всички се нуждаем от определено количество въглехидрати в своето меню. Тялото трябва да ги приема непрекъснато, за да храни мозъка, който използва глюкоза (форма на захарта) като основен енергиен източник. Мозъкът е един истински ненаситник за глюкоза и консумира над две трети от циркулиращите в кръвта въглехидрати, когато не извършваме физическа дейност. За да изхрани този ненаситен консуматор на глюкоза, тялото приема непрекъснато въглехидрати и ги превръща в глюкоза.
Всъщност положението е малко по-сложно, отколкото изглежда на пръв поглед. Неизползваните веднага от тялото въглехидрати ще бъдат складирани под формата на гликоген (дълга верига от свързани помежду си молекули глюкоза). Те се складират на две места: в черния дроб и в мускулите. Натрупаният в мускулите гликоген не може да бъде използван от мозъка. Само онзи, складиран в черния дроб, може да се разгради и да се изпрати обратно в кръвния поток, така че да поддържа нужните за правилното функциониране на мозъка нива на захарта.
Способността на черния дроб да съхранява въглехидрати под формата на гликоген е много ограничена и те могат лесно да се изчерпят за десет-дванайсет часа. Следователно резервите от гликоген в черния дроб трябва да се подхранват непрестанно. Именно затова ядем въглехидрати.
Въпросът, който никой досега не си е направил труда да зададе, е следният: какво става, когато приемем прекалено голямо количество въглехидрати? А ето и отговора: способността на тялото да ги складира, независимо дали в черния дроб или в мускулите, е крайно ограничена. Човек може да натрупа средно триста-четиристотин грама въглехидрати в мускулите си, но не може да прибегне до тях. В черния дроб, където въглехидратите могат да бъдат преобразувани в глюкоза. Това е равностойно на приблизително две чаши варени макарони или на три сладки десерта от типа на „Сникърс”; толкова е цялата ви резерва за поддържане правилното функциониране на мозъка.
Щом се попълнят всички възможни складове за гликоген в мускулите и черния дроб, въглехидратите нямат друг избор, освен да бъдат превърнати в мазнини и да бъдат складирани в мастните тъкани. Накратко, макар самите въглехидрати да не съдържат мазнини, излишъкът от тях в крайна сметка се превръща в излишни тлъстини.
И това не е най-лошото. Всяко богато на въглехидрати ядене покачва рязко нивото на глюкозата в кръвта. За да се приспособи към това рязко покачване, панкреасът отделя хормона инсулин, който пък на свой ред понижава нивото на глюкозата в кръвния поток.
Проблемът е там, че този хормон в основата си е свързан със складирането на резерви в организма; неговата задача е да превръща излишните въглехидратни калории в мазнини в случай на евентуален бъдещ глад. Следователно инсулинът, стимулиран чрез излишъка от въглехидрати агресивно допринася за натрупването на мазнини.
С други думи, когато консумираме прекалено много въглехидрати, чрез инсулина изпращаме послание до тялото (по-точно до мастните клетки), което гласи: „Складирайте мазнини.” Увеличеното количество на този хормон не само кара тялото да съхранява въглехидратите във вид на мазнини, а и да не освобождава вече складираните. По този начин става невъзможно да използваме собствените си мазнини като източник на енергия. Следователно излишните въглехидрати в храната не само ни карат да напълнеем, ами и да си останем пълни. Вредата е двояка и може да се окаже фатална.
С други думи, прекалено многото въглехидрати означават и прекалено много инсулин, следователно трупате излишни тлъстини и не можете да се избавите от тях. Това е в общи линии въглехидратната картина. Ключът към натрупването на мазнини е скоростта, с която въглехидратите навлизат в кръвния поток, тъй като именно това контролира количеството отделян инсулин. Стомахът е в основата си непретенциозна цистерна с киселина, която поема всички въглехидрати - независимо дали са във вид на пръхкав оризов сладкиш, рафинирана захар, моркови или тестени изделия - и ги разлага на прости захари, които могат да се абсорбират. Онова, което отличава различните въглехидрати, е скоростта, с която те навлизат в кръвния поток.
Скоростта, с която въглехидратите навлизат в кръвния поток е известна като „гликемичен индекс”. Колкото по-нисък е той, толкова по-ниска е скоростта на абсорбция. Колкото и невероятно да ви се струва, рафинираната захар има по-малък гликемичен индекс  от зърнените храни. От какво се определя гликемичният индекс? Основните фактори са: 1. структурата на простите захари в кръвта, 2. съдържанието на разтворими влакна (или целулоза) и 3. мастното съдържание. Как структурата на простата захар влияе върху скоростта, с която тя навлиза в кръвния поток? Всички „сложни” въглехидрати трябва да бъдат разложени на прости захари, за да могат да се абсорбират. Всички въглехидрати, които поглъщаме, се опростяват до три вида захари; всяка една от тях има различна молекулярна структура и именно тя в крайна сметка определя темпото на навлизане в кръвния поток. Глюкозата е най-често срещаната от тях, следвана от фруктозата и галактозата. Глюкоза съдържат зърнените храни, тестените изделия, хлябът, закуските на зърнена основа, нишестето и зеленчуците. Фруктозата се съдържа предимно в плодовете. Галактозата е част от млечните продукти. Но, докато всички тези прости захари се абсорбират бързо от черния дроб, само глюкозата може да попадне директно в кръвния поток. Именно поради това богатите на глюкоза въглехидрати като хляба и тестените изделия буквално се изстрелват от черния дроб обратно в кръвния поток, докато галактозата и фруктозата, които първо трябва да бъдат преобразувани в глюкоза в черния дроб, навлизат по-бавно в кръвта.
Особено за фруктозата процесът е изключително бавен. Именно поради това, макар да са съставени от прости захари, съдържащите фруктоза въглехидрати (предимно плодове), имат много нисък гликемичен индекс, сравнени със съдържащите глюкоза и галактоза въглехидрати.
А целулозата? Целулозата (която е несмилаем въглехидрат) не се абсорбира и следователно не влияе пряко върху инсулина. Тя обаче действа като спирачка на скоростта, с която другите въглехидрати навлизат в кръвния поток. Колкото по-високо е съдържанието на целулоза на даден въглехидрат, толкова по-бавно се абсорбира той. Отделете целулозата от него и темпото ще се увеличи. Следователно целулозата е важен фактор за контролиране на скоростта, с която тялото поглъща въглехидратите. Тя действа като бариера и предпазва прекаленото нарастване на темпото на поглъщане на въглехидратите.Точно това става в споменатото от мен правене на фрешове. Следователно прекалено многото високоглекимични въглехидрати не само могат да станат причина да напълнеете, ами и да не ви позволят да се отървете от излишните мазнини.
Следователно, ако се опитвате да отслабнете, поглъщането на прекалено много въглехидрати, особено високоглекимични - и последващото увеличаване нивото на инсулина - ще даде точно обратния ефект. Вместо да изгаряте вече складираните мазнини, вие добавяте към тях нови. Вместо да отслабнете, вие напълнявате още повече.
Може би ще пожелаете да се съобразите с този факт следващия път, когато посегнете към сладкишите.Тази информация е дълга, но е полезна.Също така  искам да кажа за МЕДИКАМЕНТИТЕ и за вълшебното хапче за отслабване, което НЕ СЪЩЕСТВУВА. И нещо много ВАЖНО!!! което знам като специалист по биохимия за “химията” използвана предимно от спортистите търсещи бързи резултати и от такива предлагащи и нямащи понятие какви вреди може да ни донесе тя в бъдеще.  Химията за мен е бомба с часовников механизъм.

Огнян Симеонов
2011-08-30
Протеините са основата на живота. След водата, именно те се срещат в най-големи количества в нашето тяло. Половината от сухата ни телесна маса - в това число по-голямата част от мускулната маса, кожата косата, очите и ноктите - е съставена от протеини.
Протеините са основната структурна съставка на клетката и на ензимите, без които тяхното функциониране е невъзможно. Дори имунната ни система е съставена предимно от протеини.
Съществуват двайсет вида жизненоважни аминокиселини. Девет от тях, известни като незаменими, не могат да се синтезират от човешкото тяло и трябва да се набавят чрез храната. Ако те не навлизат постоянно в тялото, темпото на създаване на нови протеини се забавя и в изключителни случаи спира напълно.
Всъщност богатите на протеини и бедни на въглехидрати диети са основа на много програми за бързо намаляване на килограмите. Почти всеки, който ги изпробва, в началото отслабва действително. За нещастие тези хора губят килограми не оттам, откъдето трябва.
Истината е, че тези богати на протеини диети за бързо отслабване предизвикват ненормално метаболично състояние, известно като „кетозис”. Това става тогава, когато запасите от въглехидрати в черния дроб не са достатъчни да посрещнат нуждите на тялото и мозъка.
В резултат клетките ни започват да произвеждат ненормални биохимикали, наречени „кетонни тела”.
Тялото не се нуждае от тях. И прави отчаяни опити да се избави от кетоните посредством учестено уриниране. Това от своя страна води до отслабване - в началото - но то се дължи в голямата си част на загубата на вода. Става така, че богатата на протеини диета в крайна сметка не се справя с повечето от излишните ни мазнини.
При тези богати на протеини диети не отслабваме там, където трябва. И това все още не е най-лошото. Ако на дадено хранене погълнете прекалено много протеини, нивото на инсулина ще започне да се покачва, тъй като тялото не се нуждае от излишните аминокиселини в кръвта. И какво ще направи по-голямото количество инсулин? Ще помогне в превръщането на излишните протеини в мазнини.
Неотдавна направени изследвания откриха, че богатите на протеини кетогенни диети могат да предизвикат такива промени в мастните клетки, че да ги направят десеторно по-активни при натрупването на мазнини, отколкото са били преди прилагането им. Така че, след спирането на диетата, продължавате да трупате мазнини с ужасяваща скорост.
Сега, след като знаете всичко това, вече ви е ясно защо повече от 95% от хората, отслабнали някога благодарение на богати на протеини, кетогенни диети, след това си връщат килограмите и дори напълняват. Защо? Нима всеки, който е опитвал някога програма за бързо отслабване, е безволев и мекушав? Аз лично не мисля така. Просто въпросните диети са предизвикали трайни промени в мастните им клетки - промени, които гарантират засиленото натрупване на телесни мазнини в бъдеще.
Mазнините, които трупаме, не са следствие от мазнините, които ядем. Нещо повече - и то е дори още по-шокиращо - трябва да консумираме мазнини, за да се отървем от излишните мазнини.Запомнете две основни истини, които ще ви осигурят трайна загуба на килограми: 1. Погълнатите мазнини не са виновни за натрупаните в тялото ви мазнини; и 2. Трябва да консумирате мазнини, за да се отървете от телесните си мазнини.Вече ви споменах,че няма да напълнеете ако консумираме мазнини, стига те да са нужните видове. Мононенаситените мазнини не влияят на инсулина.
Наистина е съвсем просто: всичко зависи от това, как вашите хормони отговарят на консумираната от вас храна.
Но вратата се отваря и в двете посоки. Хормоналната реакция, подбудена от приетата храна, може да бъде както най-големият ни съюзник, така и най-ужасният ни кошмар.
Огнян Симеонов
2011-08-30

Mазнините заемат изключително важно място; всъщност те са биохимичният ключ, който в крайна сметка възпрепятства натрупването на излишни мазнини. С други думи, консумирате мазнини, за да се отървете от мазнините.    Най здравословни са студено пресованите масла.
Бадемово масло,фъстъчено масло,зехтин(extra vergine),авокадо,маслини,всички ядки особено(бадем,лешник,кашу- сурови).
Лош избор(богати на наситени мазнини) заквасена сметана,свинска мас,сирене”Крема”,масло. 
Маргаринът, но и всички продукти, на които пише ”хидрогенизирано” или “частично-хидрогенизирано”, е добре да се избягват.
Повечето хора мислят, че целта на спортуването е изгарянето на калории.
Мазнините, а не въглехидратите, са основният източник на енергия за вашите мускули. Не само, че мазнината е по-ефикасна суровина за добиване на енергия - тя осигурява повече от два пъти по-голяма енергия от въглехидратите - а и е много по-изобилна. Един бегач-маратонец, например, ще разполага с двайсет пъти по-голямо количество енергия във вид на мазнини, отколкото на въглехидрати.
Разбира се, малцина са тези, които бягат маратонски разстояния. По-голямата част от енергията е необходима на тялото, за да поддържа топлината си. За да поддържаме огъня, всички ние носим в себе си два енергоизточника: складираните телесни мазнини и складираните въглехидрати.
Ето и самия процес в малко по-големи подробности. За контракциите на мускулите е необходим уникален енергиен източник, наречен аденозин трифосфат (АТР). Той се изразходва бързо с всяка мускулна контракция и трябва да бъде възстановен, ако желаете мускулите ви да продължават да се съкращават.
Възстановяването на този енергиен източник обаче изисква много суровини. Затова  (ензимите) използват най-добрите суровини, с която разполагат (мазнини или въглехидрати). Те предпочитат това да бъдат мазнините, тъй като са много по-ефективни, а и тялото е добре запасено с тях. (Въглехидратите не са така продуктивни, а и с тях не можем да се запасяваме много.) Но ако не получат нужните мазнини, ензимите превключват и започват да употребяват въглехидрати. Какво означава това за обикновения човек, който отива в спортната зала, за да се отърве от излишните си мазнини? Това означава да разбере какво става всъщност, когато извършваме физическа дейност, както аеробна, така и анаеробна. Или, както вече казах, това означава да разберем хормоналния ефект от спортуването.
Аеробна гимнастика означава да спортуваме в присъствието на кислород. Ако просто желаете да изгаряте излишните мазнини за енергия - т. е., ако нямате намерение да изграждате крехка телесна маса или да придобивате повече сили - то тогава аеробната гимнастика е за вас. Максималният пулс се изчислява приблизително като от 220 се извадят годините.Ако сте посещавали фитнес клуб, инструктора вероятно ви е обяснил, че единственият начин да изгаряте мазнините е като поддържате интензивността на аеробните упражнения в темпо, което ще поддържа пулса ви на 70% от максималната му стойност в продължение поне на двайсет минути.
Очевидно чрез упражненията желаете да изгаряте мазнини, а не въглехидрати. Но ако започнете да се натоварвате прекалено много, изискването да се пренесат мазнините от мястото, където са складирани към мястото, където се превръщат в енергия (мускулите), е често ограничаващият момент. Ако мускулите не могат да получат достатъчно мазнини, те превключват и започват да използват складираните в самите тях въглехидрати. Ако се придържате към стандартните предписания на фитнесклубовете за интензивни натоварвания, енергията, която използват, не е за сметка на изгорените мазнини.
Защо да слушаме инструкторите по аеробика, които твърдят, че това може да стане единствено чрез натоварващи упражнения? Е, оказва се, че те имат право, но поради други причини.
Истинският ключ - и малцина от въпросните инструктори го знаят - е там, че колкото по-интензивно спортуваме, толкова по-силен хормонален отговор предизвикваме. Натоварващите упражнения например намаляват нивата на инсулина и увеличават тези на глюкагона.

Физическата натовареност, която създава равновесие  е между 60 и 80% от максималния сърдечен ритъм.
Резките движения при тях ви налагат да надминавате поставената граница. Над нея обаче преносът на кислород до мускулните клетки вече не е достатъчно интензивен, за да поддържа аеробния метаболизъм. При това положение мускулите ви трябва да превключат на анаеробен метаболизъм (преобразуване на енергията при отсъствие на кислород), когато мазнините вече не могат да се използват за получаване на енергия.
Анаеробната гимнастика не изглежда особено перспективна. На първо място, защото мускулите вече не могат да използват мазнини за енергийните си нужди, тъй като количеството на кислорода е доста намалено при анаеробни условия. Те са принудени да използват складираните въглехидрати. Толкова за изгарянето на мазнини... или може би само така изглежда.
А ето още малко неприятни вести. Ефикасността от натрупването на енергия при анаеробните упражнения пада до около 5% от тази, която се генерира при аеробния метаболизъм. Както изглежда, анаеробната гимнастика не звучи особено обещаващо поне що се отнася до използването на мазнините като енергоизточник, а в същото време при нея бързо се изчерпва ограниченото количество складирани въглехидрати.
Ако всичко това е така - особено ако анаеробната гимнастика не изгаря мазнини - защо тогава някой, които е с всичкия си, би поискал да тренира по този начин? В крайна сметка, бягането може и да е отегчително, но със сигурност е безкрайно по-забавно от вдигането на тежести или пробягването на спринтове с прекъсвания помежду им. Е, за повечето хора целта на анаеробните занимания е просто натрупване на мускулна маса. Макар анаеробната гимнастика да не използва директно мазнините, тя оказва силно, непряко влияние върху процеса на тяхното изгаряне.
Какъв е този ефект? Ако интензивността на анаеробните упражнения е достатъчно голяма, тя предизвиква отделяне не хормона на растежа. Този изключително мощен хормон изпълнява няколко изключително важни задачи в човешкото тяло, една от които е да възстановява дребните повреди, причинени върху мускулната тъкан по време на анаеробното упражнение. Тези възстановителни работи изискват много енергия и тя се получава от складираните в тялото мазнини.
И наистина, човешкият хормон на растежа е хормонът, който изгаря най-много мазнини в тялото. Така че неговото отделяне от хипофизата е най-значимата хормонална промяна при анаеробната физическа дейност. Тази промяна пък предизвиква две много важни ползи: изгаря мазнини и в същото време позволява изграждането на нова мускулна маса.
Неговото инжектиране обаче е опасен и труден начин за стопяване на излишните мазнини и изграждане на мускули. Първо, използването на този хормон е одобрено само при случаи на необичайно дребни деца. Всяка друга употреба е незаконна. Второ, неговото инжектиране предизвиква някои неприятни странични ефекти, един от които е намаляване на естественото му отделяне от тялото и увеличаване на риска от диабет.Това е само за информация на тези които си го инжектират.
За щастие не е нужно да си инжектирате хормона на растежа, за да стопите мазнините и да изградите мускулна маса. Единственото, което се иска от вас, е Да тренирате анаеробно. Трябва да разберете обаче, че анаеробната дейност започва едва тогава, когато пулсът ви надмине 90% от максималния ритъм на вашето сърце. Това изисква наистина много усилия. Ето защо спринтьорите и плувците от световна класа са много мускулести и с много малко телесни мазнини - те  тренират анаеробно.
Впрочем, хормонът на растежа се отделя в още един случай, но той няма нищо общо със спортуването. Това става по време на спане, по-точно, по време на стадий 3 и 4, непосредствено преди стадия на Бързия сън с движението на очните ябълки. Това е моментът, когато нашето тяло се възстановява за следващия ден. Колкото по-качествен е сънят ви, толкова повече от този хормон ще се отделя, докато спите.
И така, как да увеличим количеството на отделения по време на сън хормон на растежа? Като непосредствено преди лягане хапваме нещо малко. Много е важно какво е то. Тази лека нощна закуска ще пусне в действие хормоналната дейност, която ще позволи максималното отделяне на въпросния мощен хормон. От друга страна, ако преди сън изядете нещо богато на въглехидрати, ще направите всичко зависещо от вас да намалите неговото отделяне. Защо? Защото по този начин увеличавате нивото на инсулина, а той от своя страна забавя секретирането на хормона на растежа от хипофизата.
Aко желаете да се радвате на максимална  полза от спорта, независимо дали аеробен, анаеробен или и двата вида,  преди, по време на тренировката и след нея. Това важи  за всички, независимо дали са маратонци, културисти, любители на джогинга или три пъти седмично се занимават с аеробика.
Как да го постигнете ли? Хапнете нещо леко,  тридесет минути преди началото на спортните занимания.  Ще ви помогнат да черпите по-ефикасно от запасите си от мазнини. С други думи, ще ги изгаряте по-бързо. А след това, веднага след като приключите, хапнете отново нещо малко, отново според принципите на тази диета.

Запомнете: няма значение дали целите, които си поставяте като спортувате, са съвсем умерени или много високи, консумирането на богата на въглехидрати храна може да не ви позволи да ги постигнете. Ако се придържате към богато на въглехидрати хранене, дори да се придържате към разумна програма на аеробни занимания, очаквайте следното: непрестанен глад, намалена умствена пъргавина и съсредоточеност, трудно изгаряне на мазнини (ако не и натрупване на такива), намален пренос на кислород до мускулните клетки и понижена издръжливост.
Тази информация е полезна за всеки. Нямам намерение да правя каквото и да е с диетите и принципите, които спазвате.                                                                                                                                В допълнение, програмата е изпитана от хиляди обикновени хора, които просто искаха да отслабнат и да се чувстват възможно най-добре.
Постигнатите резултати ме убедиха, че храната е най-мощното средство, което може да помогне на хората да достигнат онова състояние на оптимално добро здраве и физическа и умствена активност без дори и да посещават фитнес залите. Аз никога няма да се съглася с каквито и да са ограничения в храненето като модерните и практикуващи от специалистите,чай и плодове или гладолечение с цел отслабване. Това за мен не е здравословна програма за хранене, а гавра с човека.   Гладолечение или плодолечение може да се прилага с цел прочистване и детоксикация на тялото.                                                                                                        Ще помоля  всеки да се замисли много добре какво могат да причинят подобно ограничение в храненето и да се върнат малко в началото на темите и да прочетат внимателно всичко.
Впрочем това не е само мое твърдение. Проповедниците на всяка новопоявила се диета твърдят приблизително същото. Възможно е вече да сте опитали някоя от съвременните диети с ниско съдържание на мазнини и протеини и богати на въглехидрати, и сте се разочаровали от резултатите. Е, работата е там, че, поради куп причини, тези диети просто не могат да бъдат ефективни. Те не могат да ви помогнат да намалите трайно килограмите си и да увеличат драстично физическите ви способности - дори да са замислени точно с тази цел.
Всъщност, вече съм твърдо убеден, че тези диети с високо съдържание на въглехидрати може да бъдат действително опасни, че дори могат да предизвикат точно онези заболявания, от които се опитват да ни предпазят. Защо? Защото нарушават основните биохимични закони.

Огнян Симеонов
2011-08-30

Много хора се интересуват от различен тип диети.Чел съм много препоръки за храненето от различни специалисти и други. Нещо не мога да схвана логиката на повечето то тях. Много са интересни тези с парче месо + салата.  Всеки един хранителен продукт си има определени грамажи. При един режим на хранене трябва да се спазват грамажите и количествата. 
Човек има различни нужди от протеин.
Първата стъпка при изграждане на личната Ви диета е да разберете каква е дневната ви нужда от протеини. Тя е генетично уникална и присъща единствено на вас самите. За да Ви хареса една хранителна програма, трябва да е направена по ваш вкус, начин на живот и т.н. За мен едно от храненията на човек решил да намалява от телесните си мазнини трябва да представлява: 200 гр. риба не пържена + 700 - 800 гр. салата от домати, краставици, чушки и т.н.+ маслини или зехтин.  Количеството на мазнините е много важно и се  определя в зависимост от и физическата му активност. Плюс цялото това ядене има и 200 гр.плодова салата без да има банани в нея. Това е един от многобройните примери при мъже. За жените това количество ще бъде по малко или подобно ако се занимават със спори или имат генетично по голяма мускулна маса. Всичко е индивидуално при всеки. Това хранене не на всеки ще допадне, но за това и не трябва да Ви се казва с какво да се храните.Трябва да си го изберем ние. Разбира се написаното е съобразено с по трениращи хора. Количеството храна може да се намалява според човека и физическата му активност.  

Малко подробна информация за други неща които поглъщаме без да знаем за тях.                                                                                                                                                                    Сега да Ви предоставя материали от написаното за подсладителите и така хвалената соя и т.н.
Всеки трябва да се запознае с това не какво пише, а какво представлява даден вид годен за консумация.
Да започнем с НУТРАСУИТ (АСПАРТАМ) - Чий живот подслажда?

200 пъти по-сладък от захарта.
Състав: фенилаланин (50%) + аспергинова киселина (40%) + метанол (10%) = химична отрова, най-опасната добавка към храните.
“Осигурява” 75% от страничните реакции от хранителните добавки = 92 симптома: главобол, мигрена, проблеми с паметта, гадене, пълнеене, обриви, депресия, безсъние, зрение, слух, сърцебиене, затруднено дишане,загуба на вкуса, нарушен говор, замаяност, виене на свят, ставни болки, склероза, епилепсия, тумори в мозъка, хронична умора, Паркинсон, диабет, Алцхаймер, понижено внимание, аутизъм, дори и смърт. Симптомите могат да се проявят и чак след няколко години.
(Докато от захарин за 100 години има само 10 оплаквания.)

Екситоксини (exite = възбуждам) (аспергиновата киселина) - реагират със специфични рецептори в мозъка ендокринни и дегенеративни неврологични заболявания. Аспартат и глутамин са си едни от невромедиаторите в мозъка, улесняващи провеждането на информацията между невроните, но когато количеството им нарасне  смърт на невроните, поради навлизане на голямо количество Са в тях = екситоксини - стимулират прекалено невроните, което води до смърт на невроните.
Съществува кръвно-мозъчна бариера от капилярни структури, защитаваща мозъка от прекален приток на екситоксини, но под влияние на много фактори може да се пропука ?концентрацията на тези вещества в мозъка нараства и това може да предизвика объркване, загуба на памет, а при диабетици се променя и нивото на невромедиатора допамин.
Когато човек е на диета, най-често той има хипогликемия, и ако се приема аспартам чрез “диетична” напитка - той става още по-зле  епилептичен припадък, замайване, загуба на ориентация. Така 5 пилота са умряли от нутрасуит.
А ако човекът е поел и други токсини, всички те действат синергетично.
Екситоксините действат на хипоталамуса и може да предизвикат и смърт.
Фенилаланинът е аминокиселина, която нормално се среща в мозъка, но количеството й рязко се повишава при приемане на аспартам, особено ако е съчетано и с голямо количество въглехидрати.  Рязко намалява серотонина, което води до депресии, колебания в настроението, изблици на гняв.
Метанолът (метилов алкохол, дървен алкохол) е силна отрова, уврежда зрителния нерв и може да доведе до слепота дори и при малки дози. (Алкохолът “менте” е богат на метилов алкохол.)
Пределното количество метанол, което успешно се обезврежда от организма, е 7.8 мг/ден, а в    1 литър безалкохолна напитка с нутрасуит се съдържат 56 мг метанол, дори и повече.
Освен очите, аспартамът дава и следните други поражения: уши (пищене), гадене, стомашно-чревни смущения, слабост, неврити. Метанолът преминава през плацентата и е силно токсичен за плода.
Метанолът, попаднал в кръвта  разпад до формалдехид  окисляване до мравчена киселина, която е: невротоксично съединение, алерген, мутаген, тератоген и канцероген.
Мравчената киселина е силно корозивна, използва се за сваляне на покрития от блажна боя.
Формалдехидът е основна суровина за получаване на: формалин (служещ за консервиране на тъкани и трупове), инсектициди, багрила, експлозиви, лепила, бои ...
При консумиране на аспартам нивото на формалдехидите нараства във всички тъкани, включително и в мозъка и ретината на окото, и трайно ги уврежда.
Формалдехидът е силно реактивен спрямо белтъците, той е токсичен за протеините и за ДНК, като води до генетични дефекти.
В някои плодове и зеленчуци също се съдържат фенилаланин, аспергинова киселина и метанол, но те не са в свободно състояние, а са свързани с балансиращи ги и антидотиращи ги аминокиселини.
В несвързан с белтък вид фенилаланинът бързо се абсорбира и преминава кръвно-мозъчната бариера.
Метанолът в плодовете е свързан с етилов алкохол, който е негов естествен антидот.
Страничен продукт при метаболизма на аспартама е дикетопиперазинът, водещ до: мозъчни тумори, тумори в матка, яйчници, тестиси; хипофиза, рак на гърдата.
Аспартамът е открит през 1970 г. От 1974 г. е одобрен за напитки, дъвки и зърнени закуски, въпреки няколкото изследвания, доказали токсичността му. Дават се 500 000$ за да се “установи годността му”. Уволняват се неудобни членове от експертните комисии, така че да има с 1 глас повече “за”. Един от купените (д-р Хейс) получава хонорар 1000$/ден.
Нутрасуитът уврежда очния нерв  тунелно виждане, кръвоизлив в ретината, ослепяване. Той води също до: лоша ориентация, нарушено равновесие, шум в ушите, нарушение на менструалния цикъл, депресия, имунни проблеми.
На туй отгоре Monsanto - производителят на нутрасуит, е  един от най-големите замърсители на околната среда - само 1 от неговите заводи изхвърля 16 млн.тона токсини в река Мисисипи.
При операция “Пустинна буря” в залива на Ирак, американците са пиели напитки с нутрасуит (по няколко литра/ден)  “синдром на залива” = “аспартамна болест”.
Разтворимите напитки в пликчета (прахчета) (например Tang), kакто и диетичната пепси-кола без кофеин съдържат aspartame. Всички реномирани дъвки съдържат аспартам (нутрасуит).
След масовото излизане на аспартама на пазара само за 1 година (1984) туморите в мозъка са нараснали с 10%.
През 1987 г. е основана  “Мисията възможна” = движение за разясняване  истината за аспартама.

Стевия е вечно зелен храст, чийто листа са естествен и безвреден подсладител (Парагвай, Бразилия). Тя е полезна за диабетици.  Но FDA забранява използването й като подсладител поради конкуренцията, и унищожава готварските книги на Stevia Co.
FDA престъпва сама законите които създава., например закона че не трябва да се използват хранителни добавки, предизвикващи рак.
Изкуствените подсладители уж помагат за отслабване, но след 1985 г. затлъстелите американци са 54% = 2 пъти повече. Аспартамът силно повишава апетита за сладки неща, наверно поради спадане  нивото на серотонина в кръвта.  Спирането на консумацията на аспартам води до отслабване с 8-9 кг.
Аспартамът води и до проблеми с опознавателната дейност на интелекта и намалява интелигентността.  Ако мразите хората, може да започнете да работите за компанията Monsanto - производителят на нутрасуит.
Аспартамът влошава диабета.
Аспартамът води до пристрастяване в по-голяма степен, отколкото алкохола.
Аспартамът взаимодейства непредсказуемо с медикаменти, особено с антидепресанти.
Понастоящем аспартамът се добавя в 10 000 храни и се продава в 100 страни. У нас го има в таблетки “Кенди” за подслаждане, в напитките на прах “Степ” и “Танг”, в безалкохолните напитки Cola Light, Pepsi Light и в някои медикаменти. (Всички дъвки на нашия пазар, с изключение на Hubba Bubba, съдържат аспартам - забележка на изготвилия извадката от книгата.)

Ацесулфам К (с търговски имена Sunette и Sweet One) е подсладител, добавян често заедно с аспартама, одобрен от FDA през 1988 г. Добавя се в диетичните храни, напитки на прах, дъвки.  Чрез разпадния си продукт ацетоацетамид води до тумори на белите дробове, млечни жлези, тимусна жлеза, левкемия.
Цикламат - подсладител, забранен през 1970 г., но отново се употребява в безалкохолни напитки.


MSG - МОНОНАТРИЕВ ГЛУТАМАТ - “вкусът който убива”
(МonoSodium Glutamate, еднонатриев глутамат)
(Accent - търговско име на подправка, съдържаща MSG)

MSG (Мононатриевият глутамат) = 78% глутаминова киселина (глутамат) + 22% натрий (Na)
MSG е екситоксин. От 1908 г. японците го извличат от водорасли (Ajinomoto Co.).
MSG придава вкус на невкусни храни и кара човека да яде още.
Количеството използван MSG се удвоява на всеки 10 години.
Глутаматът като подправка е в свободно състояние, за разлика от природните продукти (например водораслите), където той е свързан с антидоти (противоотрови). Доматите и гъбите съдържат много малко свободна глутаминова киселина. Глутаматът в свободно състояние е опасен за здравето.
“Синдром на китайския ресторант” = след ядене на храна с MSG възникват изтръпвания, мравучкания, стягания в гръдния кош, сърцебиене, слабост, безсъние, главобол, спазми и болки в корема, промени в зрението.
MSG е особено опасен за бебета и малки деца. Едва през 70-те го махат от бебешките храни. Но той е скрит в толкова много хранителни продукти, че майките без да знаят/без да искат го дават на децата си.
MSG убива невроните в мозъка и причинява невроендокринни разтройства, симптоми подобни на болестта на Алцхаймер, при която има и разрушаване на ганглийните клетки на ретината.
Но всички изследвания, доказващи вредата на MSG са укрити. Ajinomoto се опитва даже да докаже, че съществува още един основен специфичен вкус (както сладко, кисело, горчиво ...) и че това е вкусът на глутамата. През последните 20 години асоциация “Глутамат”, създадена от Ajinomoto, чрез влиянието си успява да премахне задължението за обозначаване на наличието на MSG върху етикетите на голям брой хранителни продукти. И така, без да знаем, той се слага в големи количества за да стимулира апетита. Сега се произвеждат стотици хиляди тонове MSG. Маркира се върху етикета само ако е в свободно състояние, но ако е като част от други подправки - не, макар че той представлява около 60% от техния състав.
Глутаминът е най-разпространеният невромедиатор в мозъка. Това поражда следния аргумент “за” за MSG: “Как може вещество, което нормално се използва от мозъка, да причинява вреда?” Но нормалната концентрация на глутамат в мозъка е нищожна. Ако количеството му се повиши, дейността на невроните се нарушава, а при по-висока концентрация - невроните дори умират (,както и при аспартама). Кръвно-мозъчната бариера защитава мозъка от малки количества глутамат, каквито са в естествените продукти, но не можа да елиминира големи количества глутамат и аспартам. Освен това има области от мозъка, за които тази бариера не действа = хипоталамус, епифиза, ареа пострема и субкомисуриалната област.
Хипоталамусът е невроендокринен контролен център (управлява всички жлези), свързан е със сън, бодърстване, емоции, регулация на имунната система и на автономната нервна система.
MSG е силно разрушителен за една от областите на хипоталамуса - нуклеус аркуатус, която е много важна контролна област.
MSG и аспартам навлизат лесно в мозъка на плода.
А кръвно-мозъчната бариера може да не е в ред поради: високо кръвно, травми в главата, диабет, дефицит на витамини и минерали, електро-магнитни излъчвания, йонизираща радиация, инфекции. Оказва се, че и самите екситоксини могат да отворят тази бариера.
При обезвреждането на голямо количество глутамат чрез свързването му (в мозъка) с определени молекули, води до изчерпването и на тази възможност и до генериране на голямо количество свободни радикали - остатъци от обезвреждащите химически реакции, които директно увреждат невроните, както и при процеса на липидна пероксидация на клетъчните мембрани, изградени от полиненаситени мастни киселини. Липидна пероксидация = окисление на мембранните липиди, провокирано от хидроксилния радикал (НО-) освобождава се вещество, което пречи на транспортиращите глутамата молекули и така той се натрупва в мозъка. Подобни процеси протичат и в други органи и тъкани на тялото. Развитие на болестни процеси. Известно е, че дегенеративните заболявания на нервната система се свързват с увреждането й от свободни радикали. Тези процеси обикновено се развиват постепенно и коварно, само при много чувствителни организми възникват незабавни реакции.
MSG причинява Алцхаймер, Паркинсон, АЛС, МС. АЛС е резултат от значителни натрупвания: на продукти от липидната пероксидация в гръбначния стълб при взаимодействия със свободни радикали, и на желязо (Fe).
Свободното Fe е един от най-сериозните ендогенни генератори на свободни радикали. Но то също се добавя в много храни и редовно присъства в комплексните витамини.
Fe свободни радикали  отваряне на кръвно-мозъчната бариера.
С напредването на възрастта този елемент се натрупва в мозъка. Храни, богати на глутен - тестени/зърнени храни, при болни водят до хипогликемия и понеже съдържат много Fe водят до влошаване на болестта (бариерата се отваря).
MSG се съдържа в сухите супи, в безалкохолни напитки и в сосове.
MSG се съдържа в хидролизирания (растителен и зеленчуков) протеин, в хидролизираното овесено брашно и във всичко което е хидролизирано, в растителния протеинов екстракт, в натриевия казеинат, калциевия казеинат, в подправки за ястия.
Хидролизираните продукти се извличат от растения с високо съдържание на глутамат. Процесът е следният: Варят ги няколко часа в казани с добавена HCl (солна киселина) и после, за да я неутрализират, добавят сода каустик (NaOH), която е една от най-силните основи, разяждаща тъкани, хартия, кожи ... Получената каша на повърхността се обира и изсушава за да стане на прах. Тя е с високо съдържание на екситоксини + канцерогени (странични, нежелани химични съединения на NaOH). После добиват и чист MSG. Тази токсична смес се набутва в най-различни “храни”.
Често в соевия протеинов концентрат и в соевите продукти, и във всички други алтернативи на месото има скрит MSG, неизписан на етикета.Хранителни добавки често с неотбелязан MSG са: малцов екстракт (в някои видове хляб), бульони, есенции, “натурални есенции”, подправки.

L-цистеин и Хомоцистеин са мощни екситоксини. Вторият води до сърдечносъдови и инсулт.
Сега и за      СОЯТА -  “съвършената храна”

През 1913 г. соята се счита не за храна, а за суровина за промишлеността. Сега в САЩ има 72 млн. акра, засяти със соя. Соята се използва за:
-  храна на пилета, пуйки, свине, крави и сьомга;
-  за производство на маргарин, мазнини за тестени сладкиши, подправки за салати (соев сос);
-  в промишлеността - за производство на пластмаси, изкуствени влакна, бои, лакове и др.
- изолиран соев протеин се произвежда от това, което преди е било считано за отпадък - обезмаслените отпадъци от шушулките, които изглеждат и миришат ужасно. Чрез голямо количество оцветители, консерванти, обезмирисители, подсладители, емулгатори и синтетични хранителни добавки този отвратителен продукт се превръща в приятно ухаеща вкусна “храна”.
Годишно 80 млн.$ се влагат за реклама + големи суми за лобиране и за “научно-изследователска” работа, “доказваща” “ползата” от соевите продукти. Продажбата на соя и соеви продукти е нараснала с 350% за последните 10 години и възлиза на 1.4 млрд.$  за 1996 г.
Сега соев протеин има в много видове хляб и тестени продукти.
Родина на соята е Азия, но китайците не я консумират много, защото съдържа      антихранителни вещества:
- ензимни инхибитори, блокиращи действието на трипсина и други ензими, необходими за смилането на белтъците. Ензимните инхибитори не се разграждат напълно при топлинна обработка. Провокират стомашно-чревни оплаквания и хроничен аминокиселинен недостиг. Потискат растежа и нормалното развитие. Тези вещества се деактивират в известна степен при процеса на ферментация, но не се разграждат напълно. Вредното им действие се намалява ако се консумират с повече риба, както е в Азия.
- несмилаеми въглехидрати - предизвикват образуване на газове.
- хемаглутинин - слепва тромбоцитите  образуват се тромби в кръвоносните съдове.
- вещества потискащи функциите на щитовидната жлеза + запек, умора, летаргия, въпреки приемането на необходимото количество йод.
- Соята съдържа най-висок % фитинова киселина, която се намира в триците на зърнените култури, както и  в шушулките на бобовите. Тя блокира усвояването на Ca, Mg, Fe, Cu(мед) и собено Zn.  Именно голямата консумация на бобови и зърнени култури допринася за минерален дефицит. Съединенията на фитиновата киселина са силно устойчиви на топлинна обработка.
Вегетарианци, заменящи със соя месото и млечните продукти, имат минерален дефицит = дефицит на витамините E, K, D, B12 и съответно - развиващ се дефицит на Ca, Mg, Mn, Zn, Fe.
Цинкът (Zn) е необходим за правилното функциониране на нервната система, играе важна роля: при синтеза на белтъчини и при образуването на колаген, в механизмите за контрол на кръвната захар, влиза в състава на различни ензими, осигуряващи здрава имунна система, за оплодителната способност на мъжете. Соята намалява либидото и монасите в Азия затова я ядат.
При вегетарианците концентрацията на феритина (Fe) в плазмата е с 50% по-ниска.  При мъжете не се стига чак до изчерпване на желязото, но при жените - анемия + Fe дефицит. Вегетарианска диета, богата на соя води до недоимък на Fe.
За да се извлече чист белтък от соята и за да се неутрализират, доколкото е възможно, антихранителните субстанции - при високи температура и налягане се използват токсични вещества (киселини, основи, Al (алуминий) и др.) и се образуват нитрити, които са силно канцерогенни. Освен това се добавят и изкуствени ароматизатори и подобрители на вкуса, като например MSG (глутамат).
Въпреки протестите на Националния център по токсикология на САЩ, FDA одобрява производството на соев протеин (соев белтък) и масовата му консумация. Голям брой “изследвания” “доказват”, че соевият белтък е заместител на традиционните протеини.  В менюто за обяд на училищата  соята е в голямо количество.
- изофлавони (фитоестрогени) =  вещества със структура подобна на женския хормон естроген. Те са в големи количества в соята, като особено генистен и даидзен са токсични. Те потискат синтеза на естрадиол и други стероидни хормони. За жени в менопауза или имащи проблеми с естрогенния баланс, малко “тофу” или “мисо” (ферментирали соеви продукти) имат благоприятен ефект, включително и върху остеопорозата. Но децата и мъжете изобщо нямат нужда от тези вещества. Нека се знае, че само 25 г соев протеин (2 върхати супени лъжици) съдържат 50-70 мг изофлавони, а за една жена в климактериума      45 мг/ден са напълно достатъчни за да предизвикат спадане функцията на щитовидната жлеза.
В бебета, приемащи соево мляко, концентрацията на изофлавини е 22 000 пъти по-голяма, отколкото при кърмени бебета или пиещи краве мляко. Това количество е тъждествено с примане на  5 хормонални контрацептивни таблетки на ден. Докато в кърмата няма почти никакви фитоестрогени. Но 25% от бебетата в САЩ ги “кърмят” със соево мляко = кощунствено вмешателство в хормоналния баланс, така че по-късно може дори да се промени сексуалната ориентация. При 1% от американските момичета още преди 3-годишна въраст се проявяват симптоми на започващ пубертет = развитие на гърдите, окосмяване около половите органи. За 3 до 8-годишните този процент е:  14.7% за бели американки и 50% за афро-американки. Сериозни психически последици - емоции и нагони, за които децата не са подготвени. Преждевременното полово развитие води до проблеми с менструалния цикъл, с плодовитостта и до рак на млечната жлеза.
Соевото мляко има 10 пъти по-голяма концентрация на Al (алуминий), отколкото кравето, а едновременно с това пък липсват холестерол, лактоза и галактоза, които са важни хранителни елементи за развитието на нервната система на детето. Соевото мляко съдържа и остатъци от синтетични и токсични вещества - сода каустик, нитрозамини - мощни канцерогени.
Изофлавоните липсват само в соевия сос и в соевото масло.
Генистенът (изофлавон) от соята нарушава ендокринния баланс.
Соята води до множество заболявания, включително: повишен риск за рак, левкемия при децата, промени в поведението, астма, синдром на раздразненото дебело черво, черен дроб, дисфункция на щитовидната жлеза, ..., репродуктивна способност, безплодие.
На последната конференция за соята, 1999 г., се докладва че соята води до ускорен процес на остаряване на мозъка, намалява познавателната способност, деменция, Алцхаймер.
Някои реклами за соята гласят: “Освен че предпазва сърцето, соята показва мощни антиракови свойства ...”, но всред японците и азиатците има най-голяма честота на рак на хранопровод, стомах, панкреас, черен дроб и щитовидна жлеза. Но азиатците ядат соя само по 1 до 3 чаени лъжички/ден.
Твърденията за високите изисквания/нужди на организма от белтъчини са пресилени. За здрав човек необходимото количество белтък е по 1 грам/кг тегло, а за 2-те незаменими аминокиселини - триптофан и лизин - съответно по 1 и 3 г/ден за целия организъм. Това количество спокойно може да се осигури от млечни храни, сурови ядки и семена, други бобови, плодове и зеленчуци.
Западният начин на хранене включва много повече от необходимото количесто концентриран протеин в месо, яйца, мляко, млечни продукти и бобови.
Белтъчните изисквания се повишават само в периода на израстването, при тежка физическа работа и след изтощително боледуване. Белтъчен глад възниква при продължително и системно гладуване или при хранене с трудносмилаеми храни. Важно е преди всичко какви аминокиселини се внасят чрез храната, а не количеството на протеините.

Полезни филми за това което прочетохте: The World According To Monsanto (2008) www.imdb.com/title/tt1189345                                                                                                             Най вредното въздействие върху човека от ГИГАНТА “МОНСАНТО”                   ЛИНК  малко информация. СВАЛЕТЕ ГО ОТ КОЛИБКА http://kolibka.com/2.html                                                          илизамунда:   http://www.zamunda.net/details.php?id=137946                                                              Food, Inc. / Храна ООД (2008)    http://www.kolibka.com/2.html Още един филм, след който на храната си ще гледате по малко по-различен начин.                                                         Food Matters / Храната е от значение(2008)                                  Филмът в който се твърди, че болеста Рак се лекува без химиотерапия
Как да се използва храната като лекарство. Кой се нуждае от витамини? Вредни ли са витамините?
Биологичната храна по-добре ли е? Как да запазим нашата храна? Природни методи за намаляване на Холестерол. Храни, които помагат за преодоляване на стрес и депресия. Натурални терапии за борба с рака. Кой лекарства повече вредят  отколкото помагат?   
Най-добрите начини за сваляне на килограми без възвръщането им.   http://zamunda.net/details.php?id=206690&hit=1

                                     

nina rici
2012-05-19
от 1 година водя здравословен начин на живот/мислене,хранене ,спорт/тежа 53 кг колко протеини трябва да ям на едно хранене/но без това да е месо и соеви продукти/
nina rici
2012-05-19
кога ще имате семинар за ТЕС в Пловдив
джеисун
2012-12-26
незнам дали ми прочетъхте писмото но молъа ви помогнете ми благодаръа ву от сега
Люба
2014-02-13
... пропуснах да си напиша името. Ще очаквам вашия отговор.
Нов отговор »

Изпрати нов въпрос към специалист
Име
Съобщение

Въведете числото от картинката


Copyright ©2011 bilkolechenie.net All rights reserved